产后如何减肥瘦得快？其实说到减肥人们一般都认为节食是最有效果的。虽说节食是能有一定的减肥效果，不过对于健康而言，这个减肥方法是健康专家不太推荐的一种减肥方式哦。其实除了节食减肥，合理的安排饮食也胡帮助减肥的哦。特别是对于产后妈妈来说，此方法更不可取哟！！！那么产后如何减肥呢？有健康专家推荐生守孩子的妈妈需要减肥的话，...
怀孕期间孕期饮食很重要这个人人皆知，不过妈妈们可不要忽略了产后饮食哦。产后营养餐搭配得好，有利于新妈妈们产后恢复的哦。可是食物这么多，究竟哪些食物最适合产后妈妈们进补食用呢？产妇在月子里的食物主要有以下这些种类： 红糖、红枣、、红小豆等红色食品 富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制...
新妈妈应通过体育锻炼来恢复体形 产妇要想恢复原来体形，应在分娩后进行必要的身体锻炼，不能用少进食或不哺乳婴儿的方法来使自己变瘦。 进行锻炼可以使产妇尽早恢复全身肌肉的力量，减少脂肪，增加肌肉，提高腹肌及会阴部肌肉的张力，将全身的肌肉练得结实一些，消除腹部、臀部、大腿等处的多余脂肪，这对恢复产妇的健美身材是十分有益的。...
水中分娩的好处让越来越多产妇想在水里生宝宝，但是并不是所有的产妇都能享受到这样的生产方式。按照我国产妇的一般情况，胎儿最好在3000克左右，而且待产产妇身体各方面情况正常，属于顺产的才有水中分娩的资格。如果事先检查发现胎儿不健康或胎位不正（臀位）就不能在水中分娩。另外，在生产过程中，如果出现感染、胎儿心跳不正常等现象，...
2003年3月1日，一名27岁的教师在上海水中分娩，顺利地产下了一名健康的婴儿，成为中国首例水中分娩的孕妇。也难怪，千百年来习惯了躺着生孩子的中国女性们一旦知道了在水中也能生且能生得更安全更健康，难免会跃跃欲试。 但水中分娩是不是所有孕妇都能做，或是否对孩子有影响？ 采访上海长宁妇幼保健院：水中到底怎样分娩...
眼下，水中分娩是个热门话题。那水中分娩究竟是怎么回事？想水中分娩应注意哪些问题？日前，记者通过电话以孕妇的身份对上海长宁妇幼保健院产房的王助产士进行了对话。 记者：我是北京的一名7个月的孕妇，对水中分娩很感兴趣，不知道怎样才能知道自己是否适合做？ 王助产士：首先你要做好思想准备，水中分娩并非人人适合，有的孕妇...
婴儿的主食为乳类，相信大家都很清楚。为早产儿选择好合适的乳类，这样才能帮助早产儿达到预期的营养目标。早产儿由于肝脏、胃肠道及消化酶等消化器官的发育不成熟，功能不完善，需要提供较多额外的营养来对抗外界诸多不良的环境及维持生长的需求，因此，早产儿应选择更容易消化、更容易吸收且热量高的乳类。 1.母乳是早产儿的最佳营养 由...
孕期锻炼的好处 孕妇坚持锻炼有很多益处。锻炼可以使你的心情更好，能改善你的睡眠，缓解怀孕期间的各种疼痛。同时，锻炼可以使肌肉更强壮、更有耐力，为分娩作好准备，并使产后的体形更容易得到恢复。 理想的锻炼效果可以促进你的血液循环，保持身体柔软灵活，控制体重的增加，锻炼你的肌肉，但不会对你或宝宝造成过度的身体压力。 ...
经过十月怀胎，该到分娩的时候了，这时对产妇来讲，选择一种合适的分娩方式关系到她生产的顺利和母子是否平安，因此，事关重大，必须慎重考虑。 一、在医院生孩子 目前，国内医院妇产科大多对产妇采取仰卧式进行分娩，专家解释：“这种方式有它的优势，一方面可以方便监测胎心，随时观察胎儿的情况，可以做及时紧...
经过十月怀胎，该到分娩的时候了，这时对产妇来讲，选择一种合适的分娩方式关系到她生产的顺利和母子是否平安，因此，事关重大，必须慎重考虑。 一、在医院生孩子 目前，国内医院妇产科大多对产妇采取仰卧式进行分娩，专家解释：“这种方式有它的优势，一方面可以方便监测胎心，随时观察胎儿的情况，可以做及时紧急处理，而且也...
十月怀胎眼看宝宝就要出生了，这个时间的妈妈们是不是都在考虑同一个问题，那就是应该选择顺产好还是剖腹产好呢？其实两种不同的分娩方式，都有着不同的利和弊。你是合适选择顺产呢还是适合剖腹产呢？下面我们一起来了解顺产和剖部产的优缺点吧，有了这个估计你能为自己作决定了哦。 一、胎儿方面 自然分娩是指胎儿通过阴道娩出的过程...
适合8个月至4岁孩子的游戏，不妨试试。 推荐1:快速记忆提升视觉 选择一些内容精致准确，没有复杂背景，主体清晰突出的图片，在孩子眼前25~30厘米处很快晃过，并告知图片名称。在3~5秒钟内将10张图片晃完，越快越好。每天3次，连续3~5天，然后更新图片，每天大约10张。原则上不要勉强孩子，不想看时立即收起。 提示:孩...
怀胎十月要临产了，孕妈妈怎样选择分娩方式，顺产好还是剖腹产好，其实，适合自己才是最好。顺产和剖腹产都有优劣，在没有其他情况的时候，尽量选择顺产。 十月怀胎，一朝分娩。怀胎十月的孕终于等到临产这一天，开心的时刻，却又伴随着恐惧，怎样分娩好？顺产？还是？很多人都会选择剖腹产，比起顺产时要经历的千辛万苦，剖腹产好像轻松简单...
孕妇唱摇篮曲，腹中的胎儿也会学着“歌唱”，这种有氧运动能刺激胎儿脑细胞的生长、提高其运动的活力、改善母体——胎盘的血液循环，从而降低胎内感染，并预防胎儿窒息及缺氧症的发生。同时，准妈妈在怀孕期间多唱一些曲调平缓、优美轻松的歌曲，不仅有利于身心愉悦，还有利于胎儿将来听觉的发...
妈妈怀孕到6 个月以后，如何进行胎教呢？胎教采取最多的还是胎教故事和胎教音乐，因为在妈妈腹中的胎儿是有听觉能力的，他的身体能感受到胎外音乐节奏的旋律。胎儿可以从音乐中体会到理智感、道德感和美感。孕妇可以从美妙的音乐中感到自己在追求美、创造美。是为了生活的美，人类的美贡献自己的力量。因此，胎教音乐要具有科学性、知识性和...