自从怀孕后，张女士不但没有孕期反胃现象，反而胃口大开，一餐可吃下怀孕前两餐的饭量；听说多吃水果对胎儿好，她每天除了补充大量水果外，还要坚持吃一个西瓜。到了怀孕后期，体重达到180斤，小腿肿得像大萝卜。她到医院就诊，经医生认真检查后，诊断为妊娠糖尿病，主要原因是进食大量高甜度水果所致。 区人民医院产科陈医生介绍...
准妈妈在怀孕以后，往往会有多种不适症状。对于如害喜、便秘等常见的孕期不适，既要通过医生的指导或者服用药物来治疗，也需要在饮食上给予适当的调整。 1、恶心呕吐 在孕初期至怀孕4个月左右，准妈妈会有不同程度的孕吐现象。如果清晨有恶心的现象，则可以在起床前食用高碳水化合物如：苏打饼干、果酱等。另外，要以少量多餐...
我们先来看看什么叫做孕期营养过剩。判断孕期是否营养过剩，最方便、最常用的指标就是体重。为此，孕妇怀孕期间每月至少得称一次体重。在正常情况下，前三个月内可增加1.1公斤至1.5公斤。三个月以后，体重增加仍应控制在0.5公斤/周。至足月分娩时，体重应比怀孕前增加约12.5公斤。孕妇按照这个指标计算体重，如果发现过度肥...
音乐胎教早已被广泛应用，科学试验证明，孕期经常聆听悦耳动人的音乐，除了可以帮助准妈妈保持心情愉悦，增进和胎儿的情感交流外，还能促进胎儿身心发育，培养孩子的音乐兴趣和天赋。那么，如何进行音乐胎教呢？据海珠区妇幼保健院刘院长介绍，音乐胎教大致要了解以下几个方面的问题： 根据孕期调整内容 孕早期即妊娠三个月后，...
*调整饮食 1.0-6个月宝宝 a.吃母乳的宝宝 如果是因为母乳不足引起的宝宝便秘，妈妈应及时给宝宝补充配方奶粉。 另外，妈妈应注意饮食均衡，不宜过多食用高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等。应尽可能多吃蔬菜、水果和粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。可给婴儿加润肠食物，如菜汁、橘子汁、米汤等。 b.吃奶粉的...
一年四季，气候各有不同，有春暖、夏热、秋燥、冬寒之特点，宝宝的饮食也要根据季节的轮换而进行适当调整。 春季，气候由寒转暖，万物复苏，是传染病和咽喉疾病易发季节，在饮食上，应由冬天的膏粱厚味转变为清温平淡，主食可选用大米、小米、红小豆等，牛肉、羊肉、鸡肉等副食品不宜过多。春季蔬菜品种增多，除应多选择绿叶蔬菜如小白菜、油...
孩子一切正常，食谱安排当然应遵循平衡膳食的原则。不过，如果他们属于下列情况，在食品的选择上就应有所侧重。 胖孩子 ◎ 多选富含维生素的食品。如维生素A、B6、B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子发胖是因缺乏这些维生素造成的，因为它们在人体脂肪分解代谢中具有重要作用，一旦不足就会影响机体能量的正常代谢而...
让婴儿哭出来，是把婴儿的睡眠时间调整到晚上的最好，最快的办法。有两点：第一，你应该知道，它并不意味着让婴儿整夜哭泣没有一定程度的舒适。其次，虽然你可能不会相信，这是婴儿哭的方法绝对有用。就是说，你就要有一个粗糙的几天你听您的宝宝哭。但记住这：哭不会伤害她也没有将她终生难忘的过程。最终-如果你能忍受它-你在帮她的忙帮助...
关于夜间频繁醒来吃奶？ 问：你好，请教一个问题。我女儿13个月了，一直母乳喂养，我的乳汁很好，所以我想再喂一段时间。问题是女儿晚上一直和我睡，她每晚都要醒四五次吃奶，吃不到就哭闹不止，弄得我很累。这样是否正常呢？我应该怎么调整呢？ 答：首先我们需要排除引起她频繁起夜的生理因素，比如饥饿、房间过冷或过热、长...
导语：发育不良，产后，更年期等等身分城市引起你胸部扁平或下垂，怎样办理不美满胸型?下面小编求教你怎样修补你的胸部错误舛错，还你傲人美胸。
调整饮食是减肥的重要环节，但控制食物摄入往往令人饥饿难忍，食用低能量的蔬菜填饱肚子，是不错的办法。 冬瓜、黄瓜、苦瓜、白萝卜、菠菜、水萝卜、水芹、白菜、莴笋等蔬菜含水量高，而脂肪含量低，糖的含量也不高，能量较低，大多有利于减肥。减肥者可以放宽吃。以大白菜为例：大白菜微寒味甘，有养胃生津、清热解毒、除烦解渴、利尿通...
巧妙运用一些方法，逐步调整饮食习惯： 1、限定时间法 满满吃饭时，老师和妈妈拿出满满最喜爱的卡通闹钟（如小兔），对她说：“满满最棒了，今天来和小兔妹妹比赛：是小兔妹妹（分针）先从12跑到6（半个小时）呢，还是满满先吃完饭？”老师和妈妈在一旁不断鼓励，满满赢了要及时表扬，奖励&ldquo...
新生儿不睡觉怎么办？妈妈应该怎样调整新生儿睡眠？正常情况下新生儿每天有18～22小时是在睡眠中，可有些新生儿睡眠却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的“夜哭郎”。对这样的宝宝可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。 另外，有的宝宝睡眠不稳，要...
引起婴儿便秘的原因很多，多数可以通过调整饮食来解决。母乳喂养的婴儿若新近发生便秘，首先要考虑奶量是否充足，是否因饥饿使粪质减少所致。简便的办法是称一下体重，若体重的增长较前减慢，说明母乳不足，孩子未吃饱，需添加牛乳等食品。 实际上，牛乳喂养的婴儿发生便秘的较多，因为牛乳中蛋白质的含量为母乳的三倍，其中以酪蛋白为主，白...
预防秋燥，调整食谱是关键 防治秋燥的关键在于科学安排三餐，原则是在坚持平衡膳食的前提下，适当向能养阴、生津、性味甘润的食品倾斜。具体说来，一是清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等；二是应季的蔬果类，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大枣、荸荠等；三是滋阴润燥的荤食...