红青椒蟹味菇 材料 红椒……1只 青椒……1只 玉米粒……30g 猪里脊肉……100g 蟹味菇……60g 大蒜……2瓣 盐……适量 水淀粉……2小匙 食用油……1大匙 料酒……2小匙 做法 1.红椒、青椒洗净去籽去蒂切片；里脊肉切片，加入水淀粉、盐、料酒腌制片刻...
蟹味菇 热量：18kcal 食物纤维：3.7g 叶酸：28ug 铁：0.4mg 钙：1mg 淡淡蟹香中，你几乎忘了蘑菇的味道。蟹味菇含含食物纤维、钙、维生素D和B2，可以解决便秘和降低胆固醇。 ●选择伞部很小、颜色鲜艳，茎部竖直的比较好。 滑子菇 热量：15kcal 食物纤...