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春天营养小食谱:杂锦蛋丝

  原料:   鸡蛋2个,青椒50克,干香菇5克,胡萝卜50克及油、盐、味精、水淀粉、麻油适量。   制法:   1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个容器内,打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)。   2、再分别放入涂油的方盘中,入锅隔水蒸熟(用中小火,大火会起孔变老)。   3、冷却后取出,分别切成蛋白丝和蛋黄丝。 ...
宝宝食谱 2008-07-29 277

学龄前营养食谱:什锦蛋丝

什锦蛋丝   什锦蛋丝   适用宝宝:3岁起   鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克   植物油、盐、水淀粉、香油各适量   先将蛋清、蛋黄分别打入两个盛器内,打散后加入少许水淀粉搅匀。   将蛋清、蛋黄分别放入涂油的方盘中,入锅隔水蒸熟。   将蒸熟的蛋清、蛋黄取出后冷却,分别切成蛋白丝和蛋黄丝。   ...
学前营养 2009-11-01 272