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蔬果虾茸饭宝宝营养食谱

番茄富含维生素,香菇含多种有益菌种,胡萝卜可以明目,西芹菜含有粗纤维,虾肉吗,补钙少不了它!多有营养,快来试试吧!好好吃的! 蔬果虾茸饭 材料:西红柿1个,香菇3个,胡萝卜1根,大虾50克,西芹少许,米饭1碗,大虾。 制法: 1.将香菇洗净.去蒂,切成小碎块。胡萝卜洗净,切粒;西芹洗净,切成末。 2.将西红柿放入开水...