虽然产后抑郁症有可能发生在每个产后妈妈身上，但以下的因素会增加患产后抑郁症的风险。 有精神病患史的会增加产后抑郁症的危险 如果之前曾经患过忧郁症的话，患产后抑郁症的机会是其他没有患过抑郁症的人的七倍。 要留意一些你以前可能没有注意到的抑郁症病史，主要看你的整个发展历程，包括青少年时期和成年时期，检查一...
虽然母乳是婴儿的最佳食品，其营养合理且易消化吸收，但医学专家指出，母乳同时还是贫铁食物，母乳中的铁含量偏低。有些年轻母亲担心发胖，为了在产后能够保持苗条，不愿多吃，也有些母亲的饮食比较单调，对含铁食物摄入很少。如此这些都会使得母乳含铁量进一步降低。 婴儿在出生时可从母体获得消耗3～4个月的贮铁量，若在此之后仍未...
虽然分娩是一个自然生理过程，可它对人类却往往是一件重大的应激事件，尤其是初产妇，非常容易出现复杂的心理变化，对分娩产生不良的影响。目前，心身医学正在日益受到广泛重视，不但要重视生理因素对分娩的影响，更应关注社会及心理因素对分娩过程的影响。这样，有助于提高自然分娩的安全性。 第一课：了解分娩的应激反应 分娩...
剖腹产虽然在减少产妇产前痛苦和增加胎儿安全分娩方面要胜于自然分娩，但其弊端也不少。首先是产妇术后恢复要比自然分娩慢得多，刀口完全愈合和身体完全恢复需要1—2个月，甚至更久一些。如果发生术中意外或术后刀口感染，则会带来更多的麻烦。尤其应该明确指出的是，在一些人中间流传有剖腹产的婴儿头脑聪明、体格健壮的说法，这是不科...
3.香蕉 虽然一根香蕉大概有120卡，却是维生素b6、c和纤维的良好来源，丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱(alkaloid)能振奋精神，很适合当点心，补充热量。除了直接吃，也可以混合在果汁中，或加到谷类早餐里。 4.柳橙汁 喝一杯新鲜的柳橙汁，就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c...
虽然基因的限制让我们必须“听天命”，不过医师和营养师都认为，从饮食方面着手，再配合规律运动，是“尽人事”最有效的方法。 父母只要把握几个饮食的秘诀，想让孩子长高、长壮并不难。 谨守均衡饮食的原则 孩子和成人一样，每天都应该摄取六大类食物，父母可以参考每日饮食指南，了解不...
虽然，许多妈妈都知道要让宝宝吃得好，长得壮，靠得是合理的喂养和科学的饮食，但要真正做到这点难度真不小，首先要让宝宝接受许多食品就很困难，还有食物的搭配等。由于要做到饮食的“科学性”的确不容易，因此，父母自己或家中长者的经验便成了影响宝宝饮食最重要的因素。 许多父母也知道，自己或长辈经验中肯...
虽然斑马是今年的时尚先锋，但是对于新妈妈来说，因为宝宝到来而出现在脸上的斑斑点点却一点也不光鲜诱人。也许你还抱有长久存在的一些观点：有了BB才有黄褐斑、怀孕期间不能用美白防晒产品、生完宝宝后斑斑自然消失……那你很可能因此错过了对付斑点的最佳时机。 孕期是否长斑看“前科” 不少新妈妈抱怨，有了BB后脸上开始...
虽然小孩都快两岁了,可她自己仍像个孩子--肌肤稚嫩幼滑,在夏夜微风中,散发着幽幽奶香。 怀宝宝到六个多月时，她发现自己的大腿和小腹部出现了难看的妊娠纹，于是买来去妊娠纹油，坚持每天按摩。生了宝宝后她发现：之前粉红色的妊娠纹变浅了，成为细的银色条纹。 祛纹小秘方： 1.控制体重：怀孕期间，避免体重增...
带宝宝出门旅游虽然麻烦，但偶尔让幼儿呼吸郊外的新鲜空气，宝宝的健康及精神都有帮助。为不让全家的出游计划败兴而归，医学专家提出下列建议事项 1.未满月或刚病愈的宝宝尽量不要出门，如非要出门最好事先询问医师的意见，并尽量让行程中有足够的休闲时间，以配合宝宝平日的作息时间。 2.使用配方奶粉的宝宝，出门一定要携带足...
虽然已经怀孕一个多月，可是爱美的准妈妈林子仍舍不得脱下露脐装，结果昨晚一阵不明原因的腹痛让小林住进了医院，医生说：差点把腹中胎儿冻坏了。 中南医院妇产科李家福副教授解释，肚脐位于“神阙穴”，是人体对外界抵抗力最薄弱的部位。孕妇在怀孕早期穿露脐装，长期处于冷刺激的环境中会使宫腔内的血流减少，...
虽然当子宫开始有规律的收缩一直到胎盘娩出都算是自然分娩的全过程，但对准妈咪来说，第一产程的待产是真正分娩前的一个漫长前奏，当然，不同的人分娩所需的时间也是不同的。 分娩时各个产程的注意事项 第一产程是子宫颈扩张期 第一产程是指子宫口开始扩张，直到宫口开全（约为10厘米）。这个阶段大约要持续11-12个小时...
虽然大家都觉得打了麻药生孩子是不会痛的，但有些准妈妈在临上手术台前，还是会很不放心地问一个问题：剖宫产真的一点都不痛吗？ 剖宫产手术到底是怎么进行的？ 术前，请了解手术的过程 常常看到影视作品中对分娩过程的描写，总是一个产妇在撕心裂肺地叫喊，这种描写让很多女性对生孩子望而却步。形成这种固定思维的原因，是在...
虽然胎宝宝还在妈妈肚子里，但妈妈也可以跟他们做游戏哦！美国育儿专家提出了一种“胎儿体操与踢肚游戏”胎教法，准妈妈们不妨一起来了解一下吧。 美国育儿专家凡德卡教授提出了一种“胎儿体操与踢肚游戏”胎教法，通过母亲与胎儿进行游戏，达到胎教的目的。具体做法是： 在怀孕20~24...
13. 虽然我每天都吃很多“稀饭”，但我还是容易脱水。 与成年人相比，婴儿体内的水分所占比重更大，大约全身重量的75~80%都是水分。基于此，婴儿也就比幼儿和成年人更容易发生脱水的危险。而且，婴儿体内新陈代谢的速度比成人快2~3倍，所以他们身体需要更多的水分参与新陈代谢，供身体排泄废物所用。如果想检查婴儿是否...