豆腐虽好，多吃也有弊，过量更会危害健康。 图片提供：夜无星 豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。 豆腐还含...
水果虽好上午吃 夏天是新鲜水果大量应市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。但吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。 同样是吃水果，选择上午吃水果，...
本周是母乳喂养宣传周，母乳喂养的好处几乎每个妈妈都能信手拈来说上好几条，不过近日英国专家却指责英国相关机构夸大了母乳的好处。那么，母乳喂养究竟有哪些确切的好处呢？就此，记者采访了北京协和医院儿科的王丹华教授。 >>肯定 专家指出，母乳中含有丰富的抗体，如免疫球蛋白，可以提高婴儿抵抗力；尤其是产...
母乳虽好，也不是万能的天然食品，乳汁有不适宜婴儿享用的时候，故不可不分青红皂白勉强为之。 婴儿方面，部分疾病患者不能进食母乳，常见的有如下几种： 苯丙酮尿症：该病系婴儿肝内先天缺乏苯丙氨酸，喂养后可引起婴儿的神经系统损害。该病儿只能进食含量很低的苯丙酸代乳品。 半乳糖血症：患此病婴儿缺少半乳糖-磷酸尿...
顺产虽好，可是不少的年轻妈妈还是很担心一个问题，那就是生孩子之后阴道会变宽吗？在生活当中我们好像也看见过很多这种例子，有些产妇由于产后恢复不好，导致夫妻感情不和，从而影响了整个家庭关系。 其实有很多身体训练可以帮助分娩后的女性阴道复原。不过妈妈们也大可不必担心，分娩后产道的复原最终将是一个“Happy En...