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标签:蘑炖

孕期补营养吃鲜蘑炖豆腐

鲜蘑炖豆腐   豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。鲜蘑炖豆腐是孕期的一款营养食谱。   菜品口感:鲜嫩咸香酸辣爽口,是下饭佳肴。   主料: 蘑菇(鲜蘑) 150克 豆腐 450克   辅料: 冬笋 10克 蒜苔 10克   调料: 盐 ...
营养饮食 2009-11-10 273