一、材料： 糯米半杯 薏仁１／３杯 红豆１／３杯 桂圆肉少许 莲子６０克 清水１２杯 砂糖少许 二、做法： 1.将薏仁、红豆洗 干净后泡水待软 2.将糯米洗干净备用 3.把薏仁、红豆加水煮约20分钟 4.把莲子、糯米、桂圆肉、加入锅内续煮至熟透5.将砂糖加于粥内即成
薏仁养颜绿茶2、薏米用作食粮吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。薏仁粉/米的功能：资料：绿茶和薏仁粉各适量。 功能：淡化黑斑、美白肌肤。 做法：将悉数资料稠浊后，搅拌匀称即可。 4、薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充沛领受水分，在领受了水分后再与其他米类一路煮就很等闲熟...