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三个菜吃出棒身体

三个菜吃出棒身体 凉拌海带丝 作法:将海带300克洗净,切成细丝后煮半小时,捞出放凉,不需加盐,加蒜茸、香油、醋、味精等调料后,即可食用。 作用:海带含碘、藻胶酸和甘露醇等,现代药理学研究表明,吃海带可增强机体免疫力和抗辐射能力。 凉拌芦笋丝 图片提供:夜无星 作法:先将鲜芦笋300克洗净,削去老皮,然后切成细丝,加...
宝贝厨房 2007-09-15 267