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标签:草菇

孕妈咪食谱:素烧草菇

  素烧草菇 材料   草菇……300g   红椒……1/4只   青椒……1/4只   生菜叶……2片   蚝油……2小匙(10ml)   食用油……2茶匙(10ml)   做法   1.所有材料洗净。生菜擦干表面。红椒、青椒切细粒。草菇对剖。   2.大火加热炒锅中的油,放入草菇翻炒片刻,再放入红椒、青椒细粒同炒...
孕期饮食 2009-11-10 268

孕妇食谱:草菇炖豆腐

草菇炖豆腐   主料: 豆腐(南) 500克   辅料: 草菇 20克 竹笋 15克 油菜心 25克   调料: 盐 3克 酱油 20克 味精 2克 黄酒 10克 淀粉(豌豆) 10克 香油 5克   制作工艺   1.竹笋去壳去皮后洗净切片;油菜心择洗干净;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;将豆腐切成4厘米长、2厘...
孕期饮食 2009-11-10 247

夏季消暑开胃喝草菇莴笋汤

夏季消暑开胃喝草菇莴笋汤 草菇莴笋汤   主料: 草菇150克,莴笋100克   调料: 植物油、姜、精盐、清汤   做法:   1.草菇去尽根蒂、泥沙、洗净后撕成块;莴笋去老叶、根皮,切成长7厘米的条儿,洗净待用。   2.坐锅点火放油,待油烧热后,放莴笋条、草菇块同炒,加入姜、精盐,再加入清汤,煮至莴笋断生,捞出...
学前营养 2009-11-10 253