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产后调养食谱:清蒸茄段

  清蒸茄段   材料 茄子1个。   调料 植物油、蒜泥、酱油、白醋各适量。   做法   1. 茄子去柄洗净,对剖切长段,将油及水放入大碗中,将茄子放入碗内拌匀。   2. 将茄子取出摆盘,入电饭锅或微波炉蒸软。   3. 沥干水分,加入蒜泥、酱油、白醋拌匀食用即可。   温馨小提示   茄子含有丰富的营养物质,...
分娩营养 2009-11-09 276