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标签：色美

助消化：苹果色拉

　此色拉色美、酸甜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷；另外，维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化，健脾胃之功效，尤适宜消化不良的婴儿食用。　　【原料】　　苹果20克，橘子2瓣，葡萄干5克。酸奶酪、蜂蜜各5克。　　【制作步骤】　　1．将苹果洗净，去皮后切碎；橘瓣去皮、核、切碎...

宝贝厨房 2009-07-11 276