糙米：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素 B1 、钙等，其中丰富的纤维质有助排便。 苹果：苹果含有丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。另外，苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。 熟香蕉：香蕉含有...
道德品质，即品德，是一种个体现象，它是社会道德在个人身上的表现。一个人依据一定的道德准则行动时所表现出来的某些稳固的特征，便是他的道德品质。一个人的品德如何，对一生有重大的影响。现在不少家长在关心孩子身体健康、注重智力开发的同时，往往忽视了品德教育。“等孩子长大懂事了，再教育也不晚。"这是一种颇...
幼儿时期是人一生中性格、习惯形成的重要阶段，在此期间培养幼儿的良好饮食习惯是十分重要的，而家长和幼儿园老师在培养幼儿的饮食习惯中起着主导作用。家长和幼儿园老师不仅要告诉他们为何要这样做，而且要带头做到，以自己行动教育幼儿，才能收到显著的效果。 定时定量：食物进入口腔从咀嚼到胃消化排空，均有一定时间，胃排空一般...
德莫斯研究所主持的这项调查分析了超过9000户英国家庭。结果发现，宽严相济的育儿方式在塑造性格方面胜过放任式、专制式或疏离式的育儿模式。这份报告说，宽严相济方式培养出来的5岁儿童，展现良好性格的几率是其他同龄儿童的两倍。 英国一家智库7日发布一份调查报告说，宽严相济的育儿方式最有利于培育孩子的良好性格。 这些...
培养婴儿良好生活习惯的关键时期 对独生子女父母来说，不在幼儿时期培养孩子的独立的生活能力，是一个后患无穷的事情。社会心理学曾做过一项有趣的调查，发现：亲子之间的纠纷，大多源于子女过分依赖父母，使父母感到力不从心，子女则因为某些要求没得到满足，而埋怨父母无能。那些从小习惯于大小事都依赖父母的孩子，自理能力都比较差，独立...
婴儿良好生活习惯的培养 1.一日生活安排 合理安排婴儿一天的生活，是保证心身健康发展的基本条件，也是养成良好的生活卫生习惯的重要内容。婴儿的父母要特别重视，从婴儿一出生就要开始培养，逐渐形成按时吃、按时睡、按时活动，生活有规律。这样能使大脑皮层兴奋和抑制有规律地进行，有利于小儿正常的生长发育。婴儿的生活程序，要根据婴...
通过睡眠对学龄儿童影响研究发现，即使轻度的睡眠不足也会对他们的认知发育和机能产生影响。睡眠不足可影响儿童早期的语言感知能力，造成认知和语言功能上的不足，这些功能是阅读、语言发育和理解能力发育所必需的。 研究人员、美国路易斯维尔大学的雷切尔-瓦夫特对32名6~7岁儿童收听计算机发出的语言音节时的事件相关电位进行了记...
师幼互动存在于幼儿一日生活之中，表现在幼儿园教育的各个领域，并会对幼儿发展产生难以估量的影响。我园大部分教师对师幼关系的认识还停留在观念层面上，特别是在师幼互动过程中存在着幼儿的主体地位没有得到应有的重视、幼儿的需要在一定程度上被忽视、教师多关注自己的教育意图实现与否而较少顾及幼儿的情感表达、教师对幼儿发出的指令...
宝宝吃好睡好、健康成长，是每个父母都希望的事。但是因为种种原因，各位家长都备受宝宝不爱吃饭的困扰。家里宝宝不爱吃饭，每天摄取的营养不足，怎么能健康成长呢？婴幼儿专家建议：家长应该先找出宝宝不爱吃饭的原因，然后寻找正确的方法，慢慢让宝宝养成良好的饮食习惯。 可能造成宝宝不爱吃饭的原因： 1、零食太多。很多一个可能就是宝...
据市妇女儿童保健中心准妈妈俱乐部邵平医生介绍，决定顺产分娩有四大要素：产力、产道、胎儿大小和心理因素。四大要素中，只有孕妇的产道条件是人为不可控制的，决定于孕妇天生的体形和后天的一些外伤。而另外三个要素在很大程度上可以主观调控。因此，如果孕期能早作准备，就能为顺产提供良好条件。 邵平说，想顺产的第一个准备是控制好...
怀孕期间，体型的改变会改变身体的重心，减弱肌肉的力量，增加体重，使韧带变得柔弱。在生产以后，这些改变会逐渐恢复，而你也要重新调整自己的身体状况。也许这需要花费很长一段时间，你才能恢复到怀孕前的身体姿态，因为你可能已经被动地适应了怀孕期间的昂首挺胸。分娩后，由于腹部肌肉变弱，骨盆可能会向前倾，而引发背痛，以及在肩胛骨...
怀孕经常会带来许多不适，包括恶心、烧心、腿不宁综合征、打鼾等，以至于影响到睡眠。这些(有时候不可避免的)问题可能会由于你怀孕前形成的不良睡眠习惯而加重，下面的指南会帮助你在晚上睡得更好，不管是在怀孕期间还是宝宝出生之后。 1.放弃可怕的坏习惯 怀孕期间，烟和酒精既可能对宝宝造成伤害，也可能让你难以入睡。你可...
育儿专家认为，对儿童来说，“信任、耐心、责任感、自信心、投入”是最重要的五种品质。后天的培养对这些品质的建立有着非常重要的作用。 信任 对他人有基本的信任是人际交往的基础，也是其他品质特性得以发挥的基础。如果孩子对他人没有信任，那么他在自信心的形成和与他人建立交往关系过程中就会遇到很多...
足够的睡眠，除了能使机体得到充分的休息，体力增加，疲劳感消除，更为重要的是，能使神经机能尽快恢复，避免不良情绪的发生。而不良情绪则是妊娠的大敌。它不仅会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差，影响营养的摄入，还使机体内分泌腺的功能及血液成分发生变化，以致对神经系统和心血管组织有害的化学物质增加，后者通过胎盘传递给胎儿，产生种种不...
冬季准妈妈的大部分时间都在室内，这种情况下，居家环境和睡眠起居对于准妈妈很重要。那么，该怎样营造良好的居家生活呢？ 控制室内温度 不管是使用空调、暖气或其他取暖设备，准妈妈所在的居室及工作环境，室内的温度都应控制在22℃～28℃之间。 合理使用取暖设备 1、不能24小时呆在空调环境中。每隔几个小时，要...