剖腹产（也称剖宫产）后，产妇除了要应对一般的乳房胀痛、情绪变化、阴道分泌物等产后恢复问题外，还需要面对刚刚经历的腹部大手术所带来的产后疼痛，你很可能会觉得相当疼。从产房回到病房后，你也许觉得自己什么都做不了，即使在床上稍微动动身子，多半都需要抓住东西或者抓住人才行。 医院为了缓解你的剖腹产产后疼痛，可能会采取以下...
广东中山大学附属第二医院南院妇科陈志辽副教授表示，怀孕前三月严禁使用感冒药，此时期是胚胎形成最关键的阶段。可以适当采用一些小验方，这些方法给轻度感冒的孕妇患者作为参考： 感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口、清洁咽喉1次，10次左右即可见效。 喝鸡汤可减轻鼻塞、流涕等症状，对清除呼吸道病毒...
主持人：如何缓解孕期焦虑？ 王小榕：我在孕妇学校讲课结尾的时候总会给大家谈到这个问题，因为我觉得这个非常需要来讲。尤其是给她的家人、老公、父母、公公婆婆这些都算，给他们讲。 焦虑原因： 因为女性在怀孕的时候激素水平升高，产后激素水平下降，经历了一个大起大落。情绪非常容易激动。 她这个时候就属于非常...
当有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫以外部位时，我们称之为子宫内膜异位症。异位内膜最常见的种植部位是盆腔脏器和腹膜，其中以卵巢最常见，其次为宫骶韧带、直肠子宫陷凹和子宫后壁下段等。该病多见于生育年龄妇女，以25—45岁多见，发病率约为3%—10%。其发病原因与经血倒流或分娩损伤等有关。 ...
“最近老觉着肚子胀胀的，吃东西没有胃口，大便也不是很好，真是很不舒服呢。”看到准妈妈被腹胀弄得疲惫不堪，家人无不担心不安。那么，有什么好方法可以缓解腹胀不适吗？ 腹胀是孕妇常见的困扰，一般在怀孕初期到怀孕中期出现，腹胀所伴随的食欲不振、便秘，以及因其对准妈妈造成心理压力而导致的不易入眠、作息失调等，都是不可小...
下面这种几种锻炼方法可以有效缓解产后尿失禁 1、肌肉训练 先解一点点小便，然后憋住。如果能在解小便时刹得住车，就代表收缩了肌肉，如此反复地练习解尿、憋尿，即可学习控制骨盆底肌肉的收缩。以后妈妈还可以在日常作息(不解小便时)中勤加练习，可使骨盆底肌肉加强，增加阴道力量，预防、减少尿失禁的发生。 1.训练时尿意不宜太...
产后尿潴留的发生，是因为分娩过程中子宫压迫膀胱及盆腔神经丛，使膀胱肌麻痹，运动迟缓无力；产后盆腔内压力突然下降，引起盆腔内瘀血；加上产程过长引起体力的大量消耗。而导致排尿困难。尿潴留给产妇带来痛苦，需要及时治疗。 第一、产后4小时即应主动排尿，如果排尿很困难也应每3—4小时做—次排尿的动作；这...
缓解产后尿潴留的方法 产后尿潴留的发生，是因为分娩过程中子宫压迫膀胱及盆腔神经丛，使膀胱肌麻痹，运动迟缓无力；产后盆腔内压力突然下降，引起盆腔内瘀血；加上产程过长引起体力的大量消耗。而导致排尿困难。尿潴留给产妇带来痛苦，需要及时治疗。 第一、产后4小时即应主动排尿，如果排尿很困难也应每3—4小时做&mda...
◆葱味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。 ◆香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。 ◆紫苏...
怀孕一个多月以后，至3个多月之间的日子里，很多“小妈妈”会有恶心呕吐的症状。当然，有的“小妈妈”很幸运，任何不良反应都没有。但有的“小妈妈”则不同，整个孕期，都伴随着恶心的难受状态。完全因人而异。 如果你在孕早期，也有类似的症状，因为恶心和呕...
产后便秘 产后子宫收缩，直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大；产后卧床休息，缺少活动，胃肠运动缓慢；产后饮食精细，食物残渣少；产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大部分引起肛裂，造成排便时肛门剧烈疼痛和出血，如果因恐惧疼痛而产妇不敢进食，将直接影响产妇的健康。 中医认为&l...
谈话疗法可以使严重的产后抑郁症得以缓解。这一发现使母乳喂养婴儿的妈妈，可以不吃抗抑郁剂，从而不让抗抑郁剂的副作用对婴儿造成影响。虽然精神科的大夫总是强调用药，但心理医生确实能对产后抑郁症起帮助作用。如果病人坚持不吃药，心理疗法也算是一种替换的选择。
产后子宫收缩，直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大；产后卧床休息，缺少活动，胃肠运动缓慢；产后饮食精细，食物残渣少；产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大部分引起肛裂，造成排便时肛门剧烈疼痛和出血，如果因恐惧疼痛而产妇不敢进食，将直接影响产妇的健康。 ◆葱味牛奶：牛奶250克，蜂蜜...
春暖花开时，欲望萌动期。在这个时节，人的性欲也随着时令的变化而悄悄萌动着。不少处于两地分居、妻子孕期等特殊情况的男士也通过电子邮件给本主持人发来“求救”信，希望能让专家给点降低性欲的点子。与以往更多的希望提高性能力的求助信相比，这类信件让记者感动，因为这背后体现出的是一个男人的责任感。 他们的妻子自然是这个世...
美国健身专家克里斯汀·拉夫指出，她处理过的很多跑步健身人士的咨询，都不是关于跑步期间问题的，而是跑步后身体的不适。例如，不少跑步者抱怨跑完后总是头疼，这可能是因为脱水，也可能是因为运动后遗症，在炎热天气下跑步尤其容易出现。另一些跑步的人则表示跑完后肌肉酸痛，尤其是长跑或者快速跑之后容易出现。如何应付这些...