宝宝不吃辅食怎么办？宝宝不喜欢这的食物，爹地妈咪不用强迫喂食，可能会造成宝宝日后排斥这项食物。喂食顺序，建议可让宝宝先吃副食品，再喝奶，避免宝宝喝完奶就不愿意尝试副食品。 帮助适应副食品的小秘诀 当宝宝成长至4～6个月时，原本母奶或婴儿配方奶已经不足以提供宝宝所需的营养素，此时爹地妈咪就可以开始给予宝宝吃副食品。...
孩子聪明不聪明，很多人都误以为这是遗传因素，我们无法来改变它。事实并非如此，孩子的大脑发育虽说和遗传基因有一定的关系，但是并不完全受遗传“控制”，后天的培育将直接影响到孩子的智力。 也有一些父母知道优生优育应该从怀孕前的准备开始，所以为了孩子将来能聪明过人，一些父母从孕期开始就做好了充分...
日常养生秘诀 TIP1早睡早起 一般状况下，每天睡眠的时间以7小时最佳，但现代人工作繁忙，一天想睡7小时可说是难上加难，但最好还是在晚上11点前就寝，即使没办法也要在12点前上床睡觉，因为晚上11点以后是肝脏最需要休息的时候，否则即使饮食再注意也没办法养生。 TIP2营养均衡 台北医学大学保健营养...
养生之道是保存和延续生命的行为方式，也就是让生命与与生活达到最佳的方式。活得老不如活得好，如何在有生之年维持健康的身体，是大家越来越关注的话题，妈咪们要知道怎么养生，首先就要确认自己是属于什么样的体质，才能治标又治本。 PART1中西医养生之道 中医的养生观 中医的养生观认为，天地是个大宇宙，人身是个...
一般而言，皮肤可分为中性、干性、油性、外油内干等四大类。每个女性都有可能因为季节等因素的变化，而出现上述四种肤质的转化，所以，女性并不只会出现一种肤质，例如有些人在夏天T字部位容易出油，这是属于油性肌肤；但是到了冬天，T字部位可能变成偏中性的肌肤，而其他两颊则会变成干性肌肤。这种肌肤的变化，尤其是对于处于孕期不适...
准妈妈出去旅游比一般人多了许多限制，但为了自己及胎儿的安全，下列这些事项一定要特别注意哦！ 1。制定合理的旅行计划 不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加；定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外，在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若...
冬季，准妈妈护肤秘诀 自从怀孕后，你会发现，除了日渐隆起的腹部，自己的身体还发生其他种种变化，就连皮肤也比以往更加敏感。准妈妈的确需要格外照顾自己，从健康舒适出发，给皮肤一些精心护理。 在冬季，肌肤保湿最重要。你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软。如果你在密不透风的办公大楼里上班，而空...
如何确保蔬果汁养分不流失？任何一种蔬果都能互相搭配吗？请营养师来解除你的疑惑。 1.如何确保蔬果汁养分不流失？ 新鲜蔬果汁含有丰富维生素，若放置时间过久会因光线及温度破坏维生素效力，营养价值变低。因此要“现打现喝”，才能发挥最大效用，最多于20分钟内喝完。 2.怕蔬果汁太凉伤身， 怎么喝？ 不...
猪肉具有营养丰富和美味的特点，烹调猪肉并保住其营养的诀窍，主要有以下三点。 肉块要切得大些 猪肉内含有可溶于水的含氮物质,炖猪肉时释出越多，肉汤味道越浓，肉块的香味则会相对减淡,因此炖肉的肉块切得要适当大些，以减少肉内含氮物质的外溢，这样肉味可比小块肉鲜美。 不要用旺火猛煮 一是肉块遇到急剧的高热，肌纤维...
宝宝拉肚子怎么办？其实拉肚子也称之为腹泻，宝宝拉肚子应该如何治疗呢？怎样的情况才叫做拉肚子呢？一般情况下婴幼儿喂食母乳时，正常每天大便次数会比喂食牛奶多一至二次，为黄绿色糊便；而喂食牛奶者，则为黄色成形便。腹泻则是指粪便中水分增加，且大便成分变质而言。一般而言，腹泻时大便的次数会增加、水分增加、大便颜色变成绿色、气酸...
宝宝拉肚子也称作小儿腹泻，宝宝拉肚子怎么治疗好的快些呢？不用着急，小编接下来为妈妈们介绍五个治疗宝宝拉肚子的秘诀，你一定能找到最适合自己宝宝的止泻方法的。 现代研究表明，胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一，胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用，可减轻腹泻和小儿胃肠负担，并且胡萝卜中还含有果胶、木质...
1、家庭要形成和谐的育儿氛围 孩子一出生母亲就应该满怀亲情和爱心,有信心负起自己喂哺孩子的责任，坚持克服各种困难完成这项伟大使命，与婴儿一起成长，共享母婴独有的欢愉。要知道，绝大多数母亲都能顺利地喂育自己的婴儿，给孩子打下一生中最重要的基础。 提醒家人： 父亲和家中长辈要积极支持母乳喂养，营造最适宜的生...
我所掌握的开奶秘诀是热敷联合中药。主要包括以下三点： 第一，可将两乳放在温热的淘米水内，揉洗一会儿，再将乳汁挤出，可见乳引内有白线数条。用手扯去，再给婴儿食用。此时的乳汁更易于小儿吸食，可避免出现吹乳，乳痛等病产后乳汁不通的现象。 第二，若初产后乳脉未行，则可用“加味四物汤”归身。主要...
15个坐月子的食补秘诀 十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上该怎样补呢？ 1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4.干贝...
生完宝宝后，“元气大伤”的新妈妈们的确需要好好补一补。但是，补充营养也要讲究方法，下面，为您介绍简单易懂的15个月子饮食秘诀。 十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上该怎样补呢? 1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对...