当了一年零六个月妈妈，Judy的体重已差不多恢复到怀孕前的水平。她是如何进行产后减肥的？让我们一起来听听她自己的叙述和专家的点评。 JUDY小妈妈挡案 妈妈上岗期：1年6个月 生育前体重：55公斤 生育时体重：75公斤 现在体重：56公斤 身高：166 CM 宝宝出生体重：3400 G...
李医生 30岁 儿子1岁 私房话：我是29岁自然分娩生下儿子的。因为作为产科医生，我比别人更了解手术产的弊端。产痛是一种很奇怪的痛，在孩子出生的那一刹那，一秒钟前感受到的所有不适都被一种巨大的幸福感取代。我想跟所有想做妈妈的女人说，信心真的很重要，你要这样告诉自己：我完全能够自己生!医生的手术刀永远是第二位的选...
出场医生： 助产士周晓君 43岁 儿子11岁 出场医生： 李楠医生 30岁 儿子1岁 出场医生： 麻醉师徐毅医生 46岁 儿子18岁 出场医生： 李小梅医生 34岁 儿子7岁 出场医生： 朱萌芝医生 60岁 儿子23...
多蔬菜： 蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。 改变进食顺序： 由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。 少油、少调味料： 干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也...
私房话：我是29岁自然分娩生下儿子的。作为产科医生，我比别人更了解手术产的弊端。产痛是一种很奇怪的痛，在孩子出生的那一刹那，一秒钟前感受到的所有不适都被一种巨大的幸福感取代。我想跟所有想做妈妈的女人说，信心真的很重要，你要这样告诉自己：我完全能够自己生！医生的手术刀永远是第二位的选择。 脐绕颈也可以自然分娩 很多产妇...