●尽量使你的生活有规律 熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。 ●必要时去看医生 如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。 ●防止受寒 一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 ●多吃含有铁和滋补性的食物 补充足够...
有很多妇女一旦发现自己怀孕，就开始紧张起来，于是推翻以前的生活规律，把自己当成一名真正的孕妇来看待。其实因为怀孕而改变日常生活规律是没有必要的，因为怀孕本来就是一种生理现象，只要身体健康，就可以自己照料自己。 饮食: 在饮食方面也无须有什么特殊的变化。妊娠初期每天只要多增加300毫升牛奶也就足够了。如果不...
生活与新生儿是排气。它通常是不可能得到足够的休息和运动的头几个月，要求，很难好好吃。但作为全为照顾婴儿可以，重要的是照顾自己。选择健康的食物和以下几个简单的饮食策略-将帮助你产后保持活力，通过你的忙碌的一天晚上。 开始一个均衡的饮食。如果你需要指导，美国农业部的传销计划提供了一个定制的日常食物的计划，根据您的年龄，性...
生活中我们常会喝各种饮品，但有些饮品空腹喝会带来健康危害。那你知道哪些饮品不能空腹喝吗？中医提醒，4大饮品千万不能空腹喝！ 咖啡 咖啡，对于奔波于各大写字楼的白领们是再熟悉不过的饮品了--咖啡厅是日常商务会谈的优选场所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。咖啡中含有的咖 啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除...
剖腹产后多久可以同房呢？这是很多夫妻都关心的问题。宝宝出世了，对于在怀孕期间禁欲好几个月的夫妻来说，想要进行性生活的迫切心情是可以理解的。但是从女性身体角度考虑，女性经受了妊娠和分娩的变化，以及手术的创伤，需要一定的时间来修养恢复，在女性身体没有复原之前，一定要控制住情欲，不要同房。 对正常生产而言，产褥期一般为42...
分娩后，新妈妈的生活跟怀孕期间又有些不同，月子期间的护理要点有所不同。产后第一周新妈妈的生活该如何安排呢？ 产后第一天：新妈妈由于刚刚睡过一觉，疼痛有所缓解。一般在产后8个钟左右即可在医生的指导下开始步行。这时乳房会充血肿胀，可由护士进行授乳指导和乳房按摩的指导，试验初次授乳。从这时开始新妈妈应该在床上做子宫按摩，帮...
由于分娩方式的不同，让剖宫产妈妈坐月子有了自己的特点。分娩的重任虽不在自己，可是坐月子的事情还得自己来面对。与自然分娩妈妈比起来，剖宫产妈妈产后的麻烦要多很多，但只要妈妈有信心，掌握好方法，就没有什么克服不了的困难了。 保护好刀口，帮助更快恢复 剖腹产的妈妈会因为产后刀口疼痛而很不舒服。现在最多使用的镇痛泵，它能...
喜欢听收音机，喜欢那种无拘无束、随步移换心境的感觉，喜欢聆听来自人们心底的畅谈，还喜欢上海电台990新闻频率的一档谈话节目，它有听来令人有些肃然的名称——《市民与社会》，但它的的确确吸引了众多听众的参与，成为家喻户晓的金牌栏目，因它契合时代节拍的内容，因它别出心裁的节目编播，也因它那位极具亲和力的播音员、我...
美术欣赏的目的不在于增长美术知识，而是通过环境和艺术作品两个方面来加深幼儿对周围事物的审美感受。我们感到，当幼儿美术欣赏与幼儿的生活经验相联系时，幼儿才能理解艺术作品的内涵，当幼儿的生活体验与艺术欣赏相联系时，幼儿的审美想象才会得以释放。 今天，美术欣赏作为一种文化传递和提高幼儿审美情感的方式，既是一种熏陶，...
产后抑郁症是女性在生产过后，比较容易产生的病症，由于心理以及生理各个方面而产生的压力，或者对未来，对分娩过程等含有过多的思考，过多的忧虑，甚至恐惧，内疚等等心理情况都是属于产后抑郁的症状表现。甚至患病严重的女性可能会产生绝望、轻生的想法，有的更是会离家出走，伤害小孩等等作为。所以，这种病症不能小视，如果发现了需要及时...
1 增加生活经验 期待生活刺激贫瘠的人创意十足，无非是缘木求鱼：生活经验越丰富的人，想法就能获得多元的刺激，也越能激发出不同的想法和创意。我曾经邀请一对小姐弟来参与节目的录制，小姐弟必须听声音说故事，姐姐说了个农夫站在水田里插秧的故事，她的答案令人十分赞赏，后来问了妈妈，才知道妈妈不久前才带姐弟俩去参加农...
你已经生好了宝宝，完成一件令人惊奇的事情。现在，你是一个真正的妈妈了。除了震惊、兴奋、怀疑，你最大的感觉可能就是身体的疼痛感和虚弱感。 不要担心，这一切很快就会过去的，只要了解产后可能面临的问题，保证科学的产后生活，你的精力很快就会恢复。 1、你会出血 产后一小时左右后你会出很多血，这是子宫里未排净的余血、...
生活有很多食物是可以毁容的，你知道有哪些吗？以下几种食物千万要少吃，最好是别碰，因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦！ 美丽对于女人来说简直是太重要了。可是爱美并不代表就一定漂亮。你可曾知道，日常生活中你不经意吃下的那些食物正是让你越来越丑的真正杀手。 1、蛋糕：必然要长胖 食物分为密集性和非密集性食物。除...
生活中有如下的十个毛病可要警惕啦!说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。 1、便秘 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传...
生活中暗藏许多导致胎儿畸形的杀手：病毒感染、环境污染、接触有害物质、滥用药物等等，都可能成为导致畸胎的因素。但如果女性能够遵照医嘱定期参加围产期保健和健康检查，那么就会及时发现有先天性生理缺陷的胎儿，为优生优育打下良好基础。 脐静脉穿刺术不可怕 典型个案： 家住莲塘的李阿婆最近一直处在兴奋之中，因为独...