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安胎健儿美味食谱:洋葱牛肉面

洋葱牛肉面:牛肉含有蛋白质、脂肪、维生素和优质胆固醇,具有补血、健脾胃、强筋骨的功效,对怀孕中期体质虚弱的准妈妈而言,是补充体能的好食材。 洋葱牛肉面 【材料】1餮份 卤牛腱80克,乌龙面(冷冻)1包,菠菜50克,洋葱适量 【调味料】 高汤300毫升,酱油3大匙 【做法】 1、菠菜洗净切段,卤牛腱切片,洋葱切丝,备用...