妈咪推荐：海带炖肉 海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血。 原料：瘦猪肉400克，水发海带600克，酱油、料酒、精盐、白糖、大料、葱段、姜片少许。 制作：将肉切丁，用水煮开，捞出，切成小块待用。将食用油放入锅内，下入白糖炒成糖色，投入肉块、大料...
孕妇食谱之百合炖肉 材料：鲜百合50克，干莲子15克，猪五花肉300克 小提示 在买排骨时要挑肉多油少的，如果上面有油，要尽可能撕干净，不然做好后会油腻。 调味料：姜末、葱末各10克，料酒、盐、味精适量 做法： 1.百合剥开、洗净，莲子去心水发，猪肉洗净切片。 2.百合，莲子，猪肉片一同放入砂罐，用文火煨炖至肉熟，加...