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孕期润燥安胎:鸡蛋白糖粥

  鸡蛋白糖粥   材料 鸡蛋3个、大米150克。   调料 白糖100克。   做法   1. 将鸡蛋打入碗内,用筷子顺着一个方向搅匀,备用。   2. 把大米淘洗干净,入煮锅加清水上火烧沸,熬煮成粥,调入白糖,倒入鸡蛋液拌匀,稍煮片刻,即可供食用。   温馨小提示   滋阴润燥,养血安胎,主治孕期热病烦闷,燥咳音...
孕期饮食 2009-11-10 267

给孩子去火润燥的什锦果茶

什锦果茶   推荐理由:春燥令孩子上火、缺水,喝冰糖梨汤可使孩子在吸收丰富维生素的同时,补足水份,是春季孩子不错之选。   什锦果茶   原料:苹果100克、橙子200克、去皮菠萝100克、冰糖10克、绿茶3克、水1500毫升。   制作:将苹果洗净,去核,橙子洗净,与苹果、菠萝一起切成小块,放入锅中煮透,加入绿茶、...
学前营养 2009-11-09 253