怀孕是一个特殊的生理时期。大多数孕妇往往会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应。这种情况下，营养的补充尤为重要。 孕晚期营养原则 进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。 营养原则一：饮食保证质量、品种齐全。 营养原则二：适当增加热能...
（一）注重营造家庭氛围 一个完整意义的现代家庭，必须具备充足的智力资源和非智力资源。家庭在培养孩子的非智力素质时，应重点放在培养其情感、意志、兴趣、习惯、志向等方面。家庭成员可从以下三方面来培养和提高孩子的非智力因素。 第一，家庭教育应营造知识氛围，促进孩子的求知欲望和创新动机。第二，家庭应营造和谐氛围。家庭...
1、仪容仪表 教育孩子保持仪容仪表的整洁，要把脸、脖子、手都洗得干干净净；勤剪指甲勤洗头；早晚刷牙，饭后漱口，注意口腔卫生；经常洗澡，保证身体没有异味；衣着要干净、整洁、合体。 2、行为举止 目标就是“站如松，行如风，坐如钟，卧如弓”，主要从站、坐、行以及神态、动作方面提出要求。...
儿童时期是大脑发育与脑功能完善的重要时期。在出生时大脑重量约为360克，为成人脑重的25％，而至6岁时脑的重量已达成人脑重的90％；大脑细胞的数目在2岁半停止增加，大脑的体积在6岁不再增多，并且出生后第一年是儿童大脑发育的高峰期，所以在儿童的生长发育时期，应及时补充各种营养物质来保障大脑的发育。蛋白质是组成脑组织的物...
准妈妈孕期更应注重护牙 口腔疾病是威胁中老年人身体健康的重要公共卫生问题，口腔疾病可能引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病及并发症。大多数人都不太清楚口腔保健方面的知识,只在患病的时候求助医生，其实只要平时生活中对口腔卫生多加注意，很多疾病都是可避免的。为了让您多了解一些口腔健康方面的知识，生活家特...
现代人注重养身，却往往对常喝的药茶一知半解。 《康健》杂志近日推出3种需要谨慎服用的热门茶饮。 1.菊花枸杞茶： 虚寒体质及孕妇不适宜香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。 支招：一周2～3次，做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水冲泡即可。 2.玫瑰花茶： 身体虚弱...
瘦肉防贫血。很多女性为了身材，坚决奉行“素食主义”，不管瘦肉、肥肉一概不碰。然而，何计国告诉记者，女性应尤其注意肉类的补充。月经这一女性独有的生理现象，会导致铁的流失，因而女性更易出现贫血问题。铁是血液里储存血红蛋白的一个重要“仓库”，美国宾夕法尼亚州立大学的一项研究显示，女性体内的铁含量只要有轻微不足，思考能力...
一直以来，对孩子的教育培训一直是家长们关心的话题，社会上各类专家观点不断。近期，新浪网、中国教育在线、中青在线等联合国内知名少儿英语教育机构瑞思学科英语进行了一项《中国家长为孩子规划未来做了什么?》的调查，调查结果显示：家长为孩子选择的课外辅导班中，英语位居第一，可见少儿英语培训已成为社会趋势。而少儿英语培训中，最应...
不同的季节腹泻的原因不同，秋冬季主要是轮状病毒作怪，春夏季则主要是大肠杆菌引起的细菌性感染。 超过五次腹泻须就诊 最近，我接诊一例腹泻的患儿。患儿妈妈说孩子快两岁了，前天给他吃的东西有点杂，有豆腐、酸奶、西瓜等，到了晚上孩子就呕吐不止，连喝水都吐，接着就开始腹泻。小儿的消化系统还未发育完善，消化能力弱，一旦吃得太多...
很多家长只注重对宝宝的智商教育而忽视了对宝宝的情商教育，其实宝宝情商教育是非常重要的，如果一味注重智商，也许你的宝宝是很聪明，但同时可能会造成宝宝以后的人格或者心理缺陷。 一、对宝宝进行情商教育的必要性 幼儿到四、五岁时，脑量会长至成人的2/3，其精密的演化是一生中最快的阶段，最重要的学习能力，尤其是情感学习能力，也...
每个家长都愿意自己的孩子果敢、刚毅，有很强的独立性，而不是胆怯，没有自信心，事事依赖别人。但是，孩子的独立性不是天生的。从小注意培养孩子的独立性，是爸爸妈妈必须着意解决的问题。那么，怎样才能培养孩子的独立性呢? 1、要给孩子更多的自由。孩子想做的事，只要没有发生意外的可能，就放手让他去做。事事都是爸爸妈妈说了算，就会...
注重卫生抗流感 伤风感冒，通常是由过滤性病毒引起的，不止是婴幼儿，也是成人常见的疾病。伤风感冒之所以容易互相感染，是因为在感染病徵出现前的一或两天，病毒经已潜藏在身体内，并可以经由飞沫或接触途径传播给他人。为了对抗流感，平日必需要注意衞生。 流感传播两大途径 飞沫传播 由于伤风感冒病毒一般会出现于患者的分泌物内，包括...
卫生护垫-孕期必备 孕妇阴部的分泌物会增多，应每天用温水清洗外阴，并选用卫生护垫，保持会阴部的干爽，减少阴道炎的发生。娇爽的超薄透气卫生护垫，低层上特有清爽透气洞洞，能真正透出闷气，更适合每天使用。若阴部的分泌物增多，可选用娇爽普通型卫生护垫，它能有效吸收，保持清爽。 柔适网面，给肌肤温和的呵护； 单...
怀孕了，准妈妈因为身体机能的改变，容易受到疾病侵扰，尤其是下面5种易发疾病，准妈妈更需提高警惕，小心防范。 1号疾病：感冒 准妈妈特别容易感冒。感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分清是普通感冒还是病毒性流行性感冒。如果是一般...
产后注重滋阴补血 在怀孕分娩的时候，即使平日不着重补身食疗的孕妇和产妇，也会因为各种原因而注重起来。「滋阴」、「补血」、「养气」等都是常见的字眼。但这些字眼实际代表了什么，产妇又该如何进补？ 在中医的角度，「阴」、「阳」、「血」、「气」都是有关人体健康的慨念性术语。一个人最理想的身体状态是阴阳平衡，气血旺盛通畅。如果...