根据准妈妈的特殊需求选择食物 1 补钙 孕期需要大量的钙，准妈妈抽筋等症状就是缺钙的严重表现。 准妈妈缺钙，通过饮食调理，一般可维持血钙正常，不影响胎儿及母体健康。在每日的饮食中，应经常选吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、海带、大豆、豆腐、银耳、油菜等。骨头含钙量较多，在烹饪时最好加醋，使钙溶解到汤...
根据孕期调整内容 孕早期即妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情；当胎儿四个月大，进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行，在临睡前有胎动的情况下做更合适，每天两次，每次10~15分钟；孕中期宝宝听觉器官已经完全发育，这时胎...
根据孕期调整内容 孕早期即妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情；当胎儿四个月大，进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行，在临睡前有胎动的情况下做更合适，每天两次，每次10~15分钟；孕中期宝宝听觉器官已经完全发育，这时胎...
根据澳大利亚心理学家去年底做的一项试验表明，腰臀比值越小越符合健康标准，而且腰臀比还是反映女性魅力的关键指标。 许多研究已经揭示，男性会不自觉地欣赏正常体重伴低腰臀比为0.7左右的女性，认为她们最有曲线，最体现青春健康。男性潜意识里对女人的第一反应是，这个女人是否健康，是否有正常的生育能力，而非这个女人是否瘦...
洗脸人人会，其中奥妙却大大不同！要洗出柔嫩富弹性、光泽又平滑的美颜，不是洗面乳一搽、水一冲、毛巾一擦，简简单单就能搞定的事情。解放军第二炮兵总医院皮肤性病科主任杨维玲告诉《生命时报》记者，人的皮肤分为干性、油性、中性、混合性和敏感性5种，洗脸时针对不同皮肤类型采用不同的方法，才能让肌肤更美丽。 干性皮肤：皮肤...
宝宝喝完奶后，小嘴仍旧不断张啊张，是因为没有吃饱吗？新手父母往往会焦急地想了解宝宝有没有吃饱，对于奶量更是斤斤计较，其实想知道宝宝有没有吃饱，得视其生长发育状况而定。 哭哭闹闹 宝宝饿了吗？ “小宝宝才刚喝完奶，就又哭闹不休，是不是没吃饱，应该再补充奶量了？”对于许多新手父母而言，宝...
根据1991年12月29日第七届全国人民代表大会常务委员会第二十三次会议通过的、1998年11月4日第九届全国人民代表大会常务委员会第五次会议《关于修改<中华人民共和国收养法>的决定》修正过的《中华人民共和国收养法》： 一、你可以收养下列不满十四周岁的未成年人： 1. 丧失父母的孩子； 2. 查找不到生父...
根据科学研究，一个人在子夜/子午睡觉，效果是最好的，这个时候最容易进入深度睡眠状态，这个时候，你睡一个小时，抵其它时间睡三至五个小时。子夜即凌晨或一点，子午即中午十二时。也就是说，如果你想在子夜进入深度睡眠，以便得到最好的睡眠效果，你最好在晚上十一点半左右上床。那么子午呢？那就是午休了，我建议你最好在午饭之前小歇一会...
根据上海市疾病预防控制中心最新的癌情监测数据表明，目前该市每年发生癌症新病例4万多例，其中女性约占45%，都市女性的癌症发病率逐年升高，比20年前上升近一倍，并呈年轻化的趋势。 乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌已经成为危害现代都市女性健康的三大“杀手”。 而在发病的人群中，“轻熟女”人数比往年增加许多。 “轻熟...
据称这个判断生男生女的办法成功率可以高达95%左右!而且这个时间又很容易去掌握，因为月亮约2.5天走过一个星座，所以有需要的朋友可以试一下咯!另外，从科学上说，人类性别是怎么形成的呢? 如果进入卵子的精子是X染色体精子，和其结合形成的受精卵就是XX性染色体，即为女胎;如果进入卵子的精子是Y染色体精子，和其结合形成...
根据研究发现，患有抑郁症的妇女会觉得心情低落，这段上会持续两个星期或以上。其他可能会有的迹象是： 1、懒：感觉突然疲乏无力，自觉懒散无能，甚至日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。 2、呆：动作减少，行动呆板，思维迟钝，记忆力和注意力下降，理解力明显减退。 3、变：性格明显改变。 4、忧：忧郁悲观、...
根据研究证实：父母、祖辈传给我们的不仅仅是容貌、性格，或许还有疾病。多了解这些具有“母女相传”倾向的疾病，可以让我们及早预防，远离疾病。 乳腺癌 遗传度：患病率比常人高7-8倍 乳腺癌是一个具有明显遗传特征的疾病，如果一个家族中不止一人患有乳腺癌，就应当怀疑是否为遗传性乳腺癌。 诱发环境：遗传...
根据不同的情况，运用医学心理学、社会学知识，采取不同的干预措施，解除致病的心理因素，减轻产妇心理负担和躯体症状。对具有抑郁倾向的妇女实施孕期干预．可明显降低产后抑郁症的发病率。 不仅要重视围产期母儿的生理、生长发育的变化，还应十分关注孕产妇的个性特征和分娩前后心理状态的变化。 应根据不同的情况，运用医学心理学、社会学...
夏天蚊子比较多，根据研究，孕妇是这个群体中的一员，与一般人相比更容易吸引蚊子，但也因怀孕，不能随意使用驱蚊方法，所以怀孕妇女如何防止蚊子？ 首先，通用的方法——用蚊帐。蚊帐既经济又方便，可以随时随地使用，并对孕妇没有任何副作用，因此孕妇的首选方法，蚊帐。 其次，因为夏天穿深色的衣服更容易吸引蚊...
根据专家的建议，怀孕期间，如果孕妈妈没有健康问题或妊娠合并症的话，每天应坚持运动半个小时，或者更长一点的时间。运动可以帮助孕妈妈的心脏、大脑和骨骼保持健康，孕期运动好处多多。 具体好处有： 1、合理适当的运动可以促进孕妈妈的消化和吸收功能，给胎儿提供充足的营养，分娩时会有更充足的体力。 2、运动，可以让孕妈妈的关节韧...