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产后多吃火龙果可助减肥

  火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。   火龙果沙拉   制作:火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火...
产后恢复与疾病 2009-11-09 269