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最实用的排毒抗衰老早餐

选择一份抗衰老排毒早餐搭配,对我们这一天的工作学习都非常有帮助的~   营养早餐搭配:一种水果,两种蔬菜,一份粗粮。   一种水果较适合的水果,包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则,而且连皮食用。重症及慢性病人所食用的水果,需经专业人员一一检视过,方可食用。   两种蔬...