洗澡的方式最好采用淋浴，不宜盆浴。因为盆浴时孕妇的全身都浸泡在水中，水中的不清洁物或有害的细菌可能进入阴道而引起感染，甚至炎症波及子宫颈和子宫腔，同时不将澡盆清洗消毒很容易发生传染病，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等。洗澡的水温不宜过高。水温如果过高，孕妇全身皮肤、肌肉血管扩张，可引起子宫胎盘血流量短时间减少，造成...
许多妈妈在人工喂养过程中，会出现喂养不当的做法，如果妈妈没有意识到这一点，会对宝宝的身体造成一定的影响，甚至会导致宝宝出现结石。 1.不当的喂养方式一：喝配方奶粉还要吃钙片 宝宝补钙是每个妈妈都非常关心的问题。然而,人工喂养的宝宝所喝的配方奶粉中已经含有钙，每100毫升0-6个月婴幼儿配方奶中，含钙量为125毫克，如...
在生活中，当你批评孩子时，是否遇到这样的情况：你说得口干舌燥，孩子却是一副事不关已的样子，任凭你的“指教”随风而去。甚至有时候孩子会产生反抗心理，你越批评他，他越和你对着干。由此可见，我们在批评孩子时需要讲究方式与方法。 在批评孩子的时候，我们不要因为自己是长辈，就摆出一副盛气凌人的样子大声训...
夏季到了，活泼的宝宝们仍喜欢在户外玩耍，但灼热的太阳照在身上火辣辣的。大人用的防晒霜，不敢轻易给宝宝用；而宝宝的皮肤又非常滑嫩脆弱，在户外玩一会儿就会晒得通红。如何保护宝宝娇嫩的肌肤，年轻妈妈们陷入两难之中。 儿童的皮肤尚未发育成熟，抵御紫外线的能力还很弱。据估算，照射在儿童身上的紫外线量，比成人多三倍。在没有防...
锁定的方式是婴儿把你的乳头和乳晕到她的嘴吮吸。这绝对是最重要的方面，母乳喂养。没有适当的锁定，您的宝宝不会得到奶水，她需要和你的胸部不会刺激产生更多，启动一个恶性循环。更重要的是，你的母乳喂养乳头可能成为破获和强大的痛苦时，门闩是不正确的。 适当的锁存包括乳头和乳晕周围，这扁圆形，越来越发达的鸡皮疙瘩在怀孕期间。记得...
随着医学技术的发展和国家政策的开放，如今在选择何种避孕措施上已拥有很大的自由度。不愿意上环的，可以吃避孕药、打避孕针、采用皮下埋植或者用避孕套。但从专家角度来看，上环仍是产后最佳的避孕方式。 上环的避孕率高，这是最利于产后身体恢复的一点。其次，它不影响哺乳，而吃避孕药、打避孕针以及皮下埋植都属于激素用药，会通过乳汁到...
◆心理治疗 心理治疗可以使产后抑郁患者宣泄,感到被支持、尊重、理解,信心增强,加强自我控制及建立与他人良好交流的能力,激发患者的内在动力,去应付自身问题。 心理治疗对产后抑郁症显著有效,同时不会给母乳喂养的婴儿造成危险。应被视为产后抑郁症的一线治疗,而不是药物疗法的辅助治疗。 研究显示,有保健护士提供的非训戒式咨询,...
◆俯卧运动 腹部肌肉的作用在于支撑脊椎，产后有些肌肉因为被拉长且变得松弛，所以做这项运动时，必须特别小心这些脆弱的部位。 1.收紧腹部肌肉，右脚往前踏一步，双手放在右大腿处，左膝跪在地板上。 2.双膝跪地，双手平放在地板上，双肩垂直。 3. 臀部一侧贴地而坐，小心将身体放低，双手要放在身体前侧，以支撑你的重量。 4....
◆“眼镜蛇式”瑜伽 动作描述：俯卧，双脚并拢，脚背着地，收下颚，额头触地，弯曲手肘，双手平放胸侧，调匀呼吸。吸气，下颚慢慢抬高，头部向上后仰，上身同时慢慢离开地面(感觉是把脊柱一节一节向后弯曲，用腹肌力量而不是用臂力)，肚脐与腹部着地，眼望前方，保持正常呼吸。呼气时，背部继续往后弯曲，头部尽量...
1.激光美容 产后3个月内是治疗的黄金期，因为妊娠纹的颜色仍处于暗红色，皮肤也在渐渐收敛当中，这时配合激光美容的方式，效果会比较好。 激光治疗是通过破坏新生血管原理，使胶原纤维再生，让妊娠纹形成的疤痕减少，不过激光美容的费用较为昂贵。 2.冷冻疗法 事实上就是用液态氮，通过低温冷冻传导的技术，把活性粒子渗透到真皮当中...
妊娠斑这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。 日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡...
俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜” 的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也...
由于分娩方式的不同，让剖宫产妈妈坐月子有了自己的特点。分娩的重任虽不在自己，可是坐月子的事情还得自己来面对。与自然分娩妈妈比起来，剖宫产妈妈产后的麻烦要多很多，但只要妈妈有信心，掌握好方法，就没有什么克服不了的困难了。 保护好刀口，帮助更快恢复 剖腹产的妈妈会因为产后刀口疼痛而很不舒服。现在最多使用的镇痛泵，它能...
子宫复旧不良是产后比较容易出现的情况，主要表现在顺产和流产或引流后，不正常的出血情况；生产后子宫收缩力降低，胎盘停滞。这种情况在中医上有“产后胞衣不下”等称呼。病情严重可导致大出血，遇到这样的情况就需要立即前往医院进行专业的治疗。而简单的处理方法则是将益母草用水煎法，其中参加一些红糖，可以至于...
“产后”也可以进行的一些上身运动，帮助身体锻炼上身肌肉。然而，产后丰胸不是一天两天的，需要长期坚持产生乳房看起来更强大和丰满。 运动应该是依赖于恢复自己的身体做，在产后6个月可能要花出去的兴趣身体运动的强度，往往不做太激烈的运动，是一个轻微的运动的方法的开始，一步一步，如果有必要，咨询产科医生...