预产期并不是孩子出生的准确时间，只有四分之一的孩子会遵守这个约定，如期地来到家人的怀抱，但是还有四分之一以上的孩子都会比预产期出生得晚，让妈妈们等得心焦。对于这些千呼万唤还不出来的胎宝宝，我们可不能老是手足无措地等待。 没动静?教你催生办法 应该用行动向胎宝宝传达明确的讯息，告诉他：“懒宝宝，请和妈妈共同努力...
众多女性产后变得肥胖，有的体重高到了170或170斤以上，孕前曾有的曼妙身材不见了。到底怎样才能尽快恢复身材，正在成为产后妈咪面临第一大困难。现在我们来分享一下明星妈妈和普通妈妈们到底有什么可以借鉴的瘦身秘籍吗？ 明星妈咪瘦身时刻… 女人在产后如何保持产前优美的身体曲线，确实是每一个女人也是男人极为关注的话题...
天气炎热的夏天,是人们减肥的好日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此，生活家小编特地为爱美的你精心准备了多样的夏日瘦身美食。除了传统的水果瘦身餐，还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你这个夏天既能享受美食...
A.准备绿茶粉和薏苡芢各适量。 B.作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。 C.功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。 绿茶瘦身之二 A.绿茶1公克、大黄半钱。 B.作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 C.功效：可治口臭、口腔...
爬楼梯： 爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。 推墙： 双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙...
有许多准妈咪会有错误观念，以为怀孕就可以大吃特吃不用在乎身材的问题。针对这样的观念，妇产科主任指出，准妈咪理想的体重是整个孕期增加12～15公斤，一旦体重过重，不仅造成日后身材肥胖，还可能导致其它孕期并发症的出现，例如高血压、妊娠糖尿病、难产、新生儿异常等危险状况。因此，准妈咪更应该要建立体重管理的概念，在怀孕时...
生完宝宝后，很多妈妈都会面临一个非常尴尬的问题--性生活质量下降。其实，这个问题是可以解决的，一起练练“紧缩”操吧！ 女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。以下三种方式的锻炼，有助于加强阴道、肛门括约肌力量，阴道松弛者不妨为之。 1、卧式锻炼...
“坐月子”既医学所说的产褥期保健，是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常末孕状态所需的一段时间，一般规定为6周。 产褥期母体的各种生理变化虽属生理性，但也需精心护理，首先要保证产妇有足够的营养，注意平衡饮食，一般产后稍休息后，即可进食清淡易消化又富含营养素的食物，产后1-2天可吃含蛋白质、矿物质...
预产期并不是孩子出生的准确时间，只有四分之一的孩子会遵守这个约定，如期地来到家人的怀抱，但是还有四分之一以上的孩子都会比预产期出生得晚，让妈妈们等得心焦。对于这些千呼万唤还不出来的胎宝宝，我们可不能老是手足无措地等待。>>>预产期到底准不准？ 应该用行动向胎宝宝传达明确的讯息，告诉他：“懒宝...
现在一般新妈妈都不用传统的尿布了，而是选择方便的纸尿裤。不仅不用洗且晚上用也安全方便，不用隔几个小时就起来给宝宝换尿布，那在生活中的纸尿裤品牌、款式、功能各不相同，价格也有一定的差别。那到底什么的纸尿裤才实惠好用呢？下面就向您介绍如何挑选纸尿裤。 1、在小包装的纸尿裤里面倒入等量的水(先少量水，逐步增加)，待水吸...
如何选购鱼肝油？ 鱼肝油制剂有两种，一种制剂为已用多年的旧制剂，维生素A、D含量比为10∶1，即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位，含维生素D5000单位。而小儿每日需要维生素A1000～1500单位，维生素D400单位，两者之比为3～4∶1，如服用这种旧制剂浓缩鱼肝油预防佝偻病，每日给婴儿服用3滴鱼肝油，...
怎样给宝宝穿纸尿裤？简单的说就是建立一个反射弧，让宝宝在换尿布的时候可以保持安静，并乐于配合妈妈的这一动作。除了以上的常用方法外，父母可以参考一下以下换尿布的方法：
奶瓶是婴幼儿期宝宝所不能缺少的一样用品，无论你是母乳喂养还是人工喂养都离不开奶瓶，前者或许用得少，但是宝宝喝水也是需要的。如果是喝奶粉的，那么奶瓶更是必备工具。妈妈你知道如何给宝宝选奶瓶吗？如何为宝宝挑选一款质量好，又方便使用的奶瓶其实还是有技巧的哦。这里小编就来教你正确挑选婴儿奶粉的方法。 1.奶瓶形状。 圆形奶瓶...
无论是宝宝吃的奶粉，还是宝宝的日常用品，我们每一位家长都特别关心产品是否达标，是否对幼小的孩子不会有伤害。自从三鹿奶粉事件发生之后，好不容易让大家心情恢复了一些，但如今奶瓶也有不合格的了，卫生部规定禁止生产聚碳酸(PC)婴幼儿奶瓶，和其他含双酚A的婴幼儿奶瓶。可是，我们应该怎么样来辨别是否含有双酚A的奶瓶呢？你会鉴别...
纸尿裤是婴幼儿宝宝的必备用品，不过如今市场上卖的纸尿裤品牌甚多，材质不同价格也差别很大，究竟应该选择什么样的纸尿裤最适合宝宝呢？专家告诉我们，在选购宝宝纸尿裤时最好可以用以下三个小诀窍： 要诀1:纸尿裤要有超强的吸水力 这样的纸尿裤其中含有高分子吸收体,具有超强的吸收功能.被尿液浸湿后，形成的凝胶能承受相当于自重80...