曾有专家说，没有不产奶的产妇，可生活中总有许多新妈妈因没有足够的奶水而烦恼。因为不能顺利哺乳，只能混合喂养或用配方奶粉。专业人士指出，新妈妈不是缺奶而是缺技巧。 其实，母亲奶水的多少是由婴孩吸吮的情形而决定的。吸吮会刺激母亲体内泌乳素和催产素的分泌，产生更多的奶水。如果发现自己的奶水供应减少，你可以根据国际母乳...
主持人：如何提高母乳分泌量您有什么建议？ 周宗蓓：一个是鼓励自己，找到能支持你的人，不管是家人还是外面的一些哺乳妈妈，可以找到一群正在哺乳的妈妈来支持和鼓励你。你需要鼓励的环境，特别是第一次当妈妈，什么都不知道，很容易听到一些消极的话而受到影响，所以我们需要给妈妈们打气。 你越紧张越担心你的奶不够，还真有...
网友：宝宝出生46天母乳不足，只有大约三分之一的量，宝宝不爱吃奶粉，我是该继续混合喂养还是该只喂配方奶粉？如果混合喂养怎么能让宝宝吃饱？ 周宗蓓：这个妈妈很想坚持母乳喂养的，不知道怎么判断出来三分之一的量，乳房上面没有这个刻度。而且如果是混合喂养的话，还是像我们刚才说到的有一点虚的判断在里面，比如喂完母乳又喂...
网友：宝宝现在120天，一直母乳喂养，没有加过奶粉，现在上班三周工作不累，单位离家不远，早晨8点多喂奶，每天中午回来再喂一次，下午4：30到第二天上班宝宝吃就喂，饮食上每顿都有汤和粥，上午下午各加一袋500毫升豆浆，晚上加一顿醪糟鸡蛋，但是这几天感觉奶水不是很足，奶也不是很胀。孩子吃不出来耐，直交换，排除了再次怀...
孕妇分娩到来之际，真正的宫缩开始时，一阵紧似一阵的疼痛常使孕妇不知所措，不知道应该怎样帮助自己渡过这一难关。孕妇若能在分娩之前经常“操练”有助于分娩轻松进行的呼吸技巧训练，一旦临产，就会心中有数，镇定自若。进行呼吸技巧训练，不但能够减轻宫缩疼痛，还可积极与助产医生配合，使宝宝尽快顺利生下来。 第一产程呼吸练习...
母乳喂养是提高婴幼儿免疫力的最佳途径 据浙江大学公共卫生学院院长陈坤教授介绍，小儿传染病种类很多，其中一些病毒性感染目前尚无特效的治疗手段，因此，通过疫苗接种对此类疾病进行预防，是降低小儿常见传染性疾病和并发症危害性的最有效、最经济的方法。 但权威机构的最新调查显示：67%的年轻妈妈缺乏科学的婴幼儿免疫知识。...
春季是孩子快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。 莲子百合羹 可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅...
提高抵抗力的食物 ★母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。 ★富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。 富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可在医生指导下口服VA制剂。 ★富含锌的...
美国和墨西哥研究人员最新调查发现，日常生活中经常接触化学物质邻苯二甲酸酯，可能会提高孕妇早产风险。 邻苯二甲酸酯是一种化学添加剂，广泛存在于软塑料、个人护理用品、家居用品以及很多婴幼儿用品中，用于保持产品香味、增强颜色和柔韧度。 美国密歇根大学6日发表新闻公报说，该校公共卫生学院和美国疾病控制和预防中心以...
主持人：孕晚期有没有什么办法帮助准妈妈提高睡眠质量？ 丁新：孕晚期孕妇尿频的次数会增加，还有一些人会有一些不舒服，可能会睡眠不好。如果她有特殊的疾病：第一， 要改善这些症状。 第二， 要保持枕头适当的高度，不要过高，可能会窝着脖子。也不要过低，她可能会头晕。尽量不要平躺，因为增大的子宫会压迫她的静脉，引起...
越来越多的准妈妈知道了自然分娩的好处，却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因，在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。专家提醒，在孕期早做准备，可以提高自然分娩的成功概率。 学套孕妇操 海淀区妇幼保健院产一区段志坚主任医师告诉记者，如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动。孕妇操不仅可以...
宝宝出生后两三天就有一定的记忆能力，出生后6个月左右就出现了形象记忆。如何提高宝宝的记忆力呢？ 游戏1：从哪儿开始 讲有连续性的童话故事，每天讲到哪儿，都让他记住。第二天开始讲时，可以先问问他：“昨天讲到哪儿了？”长期这样训练，可以有效提升宝宝的记忆力。 游戏2：动物运动会 ...
加拿大英属哥伦比亚大学心理学教授戴蒙德说，像儿童经常出现的抢夺别人玩具的冲动性行为，就属于自控力缺乏。 这类问题通常在进行有针对性的训练后即可避免，而某些游戏就是不错的训练方式，比如“西蒙说”游戏。首先，用“石头、剪子、布”的方法选出一人扮演西蒙；然后，&ldqu...
随着年龄的增长，宝宝的记忆能力会获得自然的发展，但有目的、有计划的教育能有效提高宝宝的记忆力。……四种方法强化孩子记忆力 3岁前的宝宝的记忆特点：形象记忆为主、保留时间短暂、易受情绪影响、睡前记忆效果最好。 1.以无意记忆为主，形象记忆占主导地位。记忆带有很大的随意性，没有目的和意...
羊肉之利:提高身体抗疾病能力 秋末初冬之际，天气渐冷，在众多大补暖身食物中，羊肉成为广大市民们选择的首选。吃羊肉有很多好处，暖身滋补的效果也较明显，很多人爱吃但不一定就会吃，怎样吃羊肉才是最科学健康的呢？本报对宜宾市第一人民医院中医科主治医生徐怀骥进行了专访。让他从中医角度来给大家讲讲怎样吃羊肉。 徐怀骥说，从中医角...