工作餐怎样吃出营养来，是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，尤其是要注意以下五点，就一样可以满足自己和肚中小宝宝的营养需求。 1.远离油炸食物 外面的油炸类食物，在制作过程中所用的油可能是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，孕妈咪应该远离。...
孕育一个聪明而健康的宝宝是每个你们母的期盼，可是究竟要怎样使胎儿更聪明呢？这可是有学问的哦，不过据专家说孕育聪明宝宝，孕期除了要有好心情之外，更重要的就是注意饮食与营养。 首先要营养均衡，谷类呀，鸡蛋，肉，鱼，豆腐，蔬菜，水果都要吃，多吃坚果对宝宝大脑发育有好处。 其次要保持心情愉快，心情好，对宝宝的情商和智商都有好...
怎样才能孕育出聪明健康的宝宝呢?营养胎教，讲究孕妇饮食调理，既照顾孕妇的口味，又注意食物营养，以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇获取食品中的7种营养素（即蛋白质，脂肪，碳水化合物（糖），矿物质，维生素，水，纤维素）以食补、食疗的方法来防止孕期特有的疾病。 下面我们...
怎样才能怀上孕？优生优育在孕前应该做足哪些准备功课？据统据数据显示，有70%左右出生有缺陷的宝福，是发生在在意外怀孕的情况下而产生的。主要的原因是因为怀孕的时候因母体身体健康状态欠佳以及一些外在的环境因素而导致的。所以为了你能生个健康宝宝，请勿必遵循以下几个原则，为优生打下良好基础。 诀窍1：选择最佳怀孕时机 除...
怎样才能准确判断女性排卵期 随着城市生活节奏的加快，职业女性精神紧张、压力过大、起居无度，反映身体健康的月经亮起了红灯，月经的正常与否，与有没有排卵、排卵是否正常密切相关(女性的生殖功能有赖于下丘脑-垂体-卵巢-子宫轴维持，在这一轴线的调节下，各种性激素协调分泌，导致周期性的卵泡发育、排卵、黄体形成、黄体萎缩，形...
一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。 这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，脑子里的"？"重重，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不...
人类的受孕是一个环节众多,极为复杂的生理过程。不孕往往是男女双方多种因素综合影响的结果,因此,只有通过 双方的全面检查才能找出确切的致病因素来。 医生首先要询问病史,即不孕症的由来始末并了解性生活的状况,同时进行全身体格检查和生殖器官检查,以了解男 女双方有无与生育有关的性功能障碍与器质性疾病。 男性不育...
3.利用宫颈粘液观察法来测定排卵期 本世纪70年代，澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据妇女生殖系统周期性生理变化的特点，首创宫颈粘液观察法来测定排卵期，用以指导避孕。这种方法称为“比林斯自然避孕法”，并已得到世界卫生组织的推荐。近几年来已有100多个国家推广使用“比林斯法”。1987年9月，美国家庭基金...
1.按月经周期来推算排卵期 按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的...
正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。 表一、月经周期中的排卵期和安全期 妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在...
2.利用基础体温测量法测定排卵期 基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。 正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑...
小李和小赵是结婚一年的恩爱夫妻，他们平时关系很好，但是对一些话题在夫妻交流中总是绕开不谈。比如，妻子小赵以前有过男朋友，发生过性关系，丈夫小李虽然心里耿耿于怀，但为了维持家庭表面的平静，两个人从不谈这件事。最近小李经常莫名其妙地找碴儿跟小赵吵架，小赵很委屈，小李则觉得家庭中有一种压抑感，使自己透不过气来。 分...
这个世纪人们把爱情变成婚姻的必要前奏，解决了"爱情为什么？"和"爱情如何发生？"的问题，下一个世纪 的人，将解决"如何爱？""如何把审美带入性的领域？"等问题。 下个世纪,我们怎样爱? 下个世纪的人怎样爱？在新世纪的脚步变得越来越近切的时候；我常常这样自问。 爱情世俗化 在这个世纪下半叶，爱情已经...
意外怀孕 你该怎样做 避孕措施有待改进 渤海医院妇科孙琳主任告诉笔者，在众多意外怀孕的患者中，有相当一部分是因为避孕措施不当引发的。 某女士因恶心、呕吐到渤海医院妇科就诊，诊断结果为早孕。她对结果很是怀疑，她说，每次和老公在一起时，她们都采取了避孕措施，怎么会怀孕呢？经过再三追忆，她恍然大悟，惊叹道：避孕...
在医学上，凡子宫纵轴不变，整个子宫往阴道的后方倾倒者称为“子宫后倾”，这种情况不利于受孕。但是，纵然“子宫后位”，相信自己，积极治疗，仍然会有幸“孕”降临在你的身上! 在我们身边，经常会遇到的一些女性朋友们不幸查出各种子宫方面的毛病，“子宫后位”就是其中之一。的确，患上这种疾病会影响你怀孕的计划，但女性朋友们...