防晒重点1 紫外线最易穿透皮肤表层，对孕妈咪的肌肤造成伤害，所以一定要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部，切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶，不然会让面部的角质变薄变少，还会引起脸部肌肤的刺激感。 防晒重点2 妊娠早期，皮肤也发生了微妙的变化。大多数孕妇的皮肤会变得红润、光泽、油腻、多汗。那...
怀孕期间的生活方式对胎儿十分重要，胎儿出生之后，为了智能的发育，大脑边缘系统一定要健康。 不要伤害我的心灵 胎儿能感受舒适或不快，大约是在母亲怀孕14周的时候。这正是母亲好不容易开始习惯怀孕的时候。研究发现，胎儿在形成人形的时期，心灵已经开始形成。 胎儿心灵的形成 怀孕14周左右，胎儿的脑中的&ldq...
怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡眠变化： 怀孕的开始3个月： 由于上厕所的次数增加所以要经常起床； 睡觉的时候因开始怀孕对生理和心理造成的...
女性怀孕后，由于生理上的需要，必须适当增加营养，但也不能吃得过多，使体重无限制地增加。孕妇在怀孕期间的理想体重应该是多少？一项最新的研究表明，即便孕妇的体重增加在以往可以接受的范围内，她产下的婴儿依然存在超重的风险。 对于孕妇体重的研究，随着时代而不断发展。上世纪40年代时，专家们认为增重应限于7公斤之内；到了7...
怀孕第1月(0～3周) 怀孕一个月指从最后一次月经开始的那天算起的四周时间，这个月的前半个月还没有受胎，怀孕就是在中旬前后。这时，自我感觉几乎没有什么变化和异常，母体并未感觉自己怀孕了。但也因人而异。有的人出现类似感冒的症状；浑身无力、发烧或发冷；也有人出现睡不醒等症状。子宫的大小也看不出变化，跟没怀孕时一样，只有鸡...
整个怀孕期为280天(即40周)。为了便于掌握怀孕期间不同阶段的特点，临床医学将怀孕的全过程分为三个阶段，也就是通常说的早、中、晚期。 第一阶段怀孕12周末以前，称为早期妊娠。 第二阶段怀孕13―27周末之间，称为中期妊娠。 第三阶段怀孕28周以后，称为晚期妊娠。 围产期的时间各国因国情的差别而稍有不同。在我国，围产...
怀孕期的准妈妈都很爱吃水果，营养丰富，对于宝宝的肌肤也很有好处。下面就来看看孕期味蕾开花的美味果汁吧！ 果汁篇 【引言】酸甜的鲜橙、清新的草莓、紫红的葡萄……稍加组合就可以榨一杯诱人的果汁，色彩缤纷又酸甜可口，一定让你孕期的味蕾开花! 猕猴桃葡萄汁 营养点评：富含维生素C ...
怀孕期间有脚气是个令很多女性头疼的事，又不能用药，痒的真叫人受不了。在这里告诉大家一个治疗秘籍，不用任何药，而且花费很低廉。 脚气这个问题除了爱出汗，鞋子不透气的，主要是细菌还是真菌啥的感染。 你买点姜，切片，加水煮开一会儿，闻到那个姜的味道都煮出来了，就可以用这个姜水泡脚，非常好使，因为姜没有激素（治疗脚...
为了保证食用海带的安全，可根据砷能够溶于水的特性，将食用的海带用足够的水浸泡24小时，浸泡过程中换水要勤，24小时后出水晒干贮存备用，以防止砷中毒。 海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑发育的好食物。这是因为孕妇缺碘使体内甲状腺素合成受影响，胎儿如不能获得必需的甲状腺素，会导致脑发育不良、智商低下。即使出生...
怀孕期妇女甲状腺功能活跃，对碘的需求量也增加。胎儿大脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素。一旦孕妇供应胎儿的碘不足，就会导致胎儿甲状腺素合成不足，而甲状腺素是促进大脑与骨骼发育的重要原料。 缺碘的胎儿出生后主要表现为智力明显低下、个子矮小、身体下部明显短于上部；伴有不同程度的听力及语言障碍；面部表情淡漠，呈傻笑痴呆面容...
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 一、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息 要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 二、保持良好的室内工作环境 如...
对很多准妈妈来说，孕期出现了一些不适症，感觉好像自己的身体经历了一次大的震动。从头到脚，从腰到肚脐，多多少少都会感觉到有些不舒服。那么，如何才能预防和减轻这种身体的不适呢？马上就要做妈妈了！在心理上做好迎接小宝宝的准备之前，我们的身体首先要迎接他的到来。小家伙在我们腹中一天天成长，在收获幸福和喜悦的同时，我们也要接受...
疲倦嗜睡： 怀孕初期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉。 在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是早孕期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。 对策： 保证充足的睡眠。 想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己 尿频，正常吗? 刚怀孕的时候，老是想上厕所，总觉得尿不干...
怀孕会引起生理上的一连串的变化，口腔部分也会因为内分泌及生活饮食习惯的改变而使孕妇容易患许多口腔及牙龈的病变。经常困扰孕妇的口腔内疾病有如下几种，孕妇应提高警觉。 怀孕会引起生理上的一连串的变化，口腔部分也会因为内分泌及生活饮食习惯的改变而使孕妇容易患许多口腔及牙龈的病变。在怀孕第一个三月期因胎儿发育易受药物影响而导...
怀孕期的营养一定是所有孕妈最关心的问题，但并不是食物品种越多营养越丰富就越好，但有些看似营养丰富的食物被吃时，往往会引起准妈妈的身体不舒服。由于食物的搭配不当，引起了身体的不适，严重的还会导致身体中毒，危及生命。以下几项是孕妈们要特别留心的。 鸡蛋与豆浆 鸡蛋和豆浆不可以在一起，因为这样会降低蛋白质吸收。 生豆浆中含...