怀孕6个月 练练盘腿坐 在孕妇不肯自然分娩的原因中，害怕疼痛和担心折腾半天也生不出来绝对是排在最前面的。的确，分娩本身并不轻松，但只要做好心理和生理准备，顺利分娩也没有想象中那么困难。在分娩过程中，产力主要包括子宫收缩力、腹壁肌和膈肌收缩力以及肛提肌收缩力。 其中腹壁肌、膈肌和肛提肌都可以通过身体的锻炼来增强。 ...
心理体操让怀孕变得更轻松 当你证实自己确实怀孕了，你一定会惊喜不已!度过了短暂的兴奋期后，各种压力也会从不同的方向朝你走过来，既有心理方面的压力，也有身体方面的压力，如何从压力的包围中突围呢?因此，你有必要学习一些新的技巧，从容应对一些必然会出现的难题。 当你证实自己确实怀孕了，你一定会惊喜不已!度过了短暂的...
怀孕期间，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别担心，这是正常生理反应，宝宝出生后不久，斑点就会消退。 想做一个时尚的漂亮准妈咪，应该从哪几方面入手呢？ 白皙，彻底告别斑点 月光洒进卧室，她润泽细白的脸庞也晕出柔光；沐浴后微沾露气的胴体，此刻也越发净泽诱人。 她很善于调节情绪：每次照镜子...
怀孕后体重会不断增加，使原来的苗条身段变得大腹便便，这是必然的。有人说：大腹便便的准妈妈永远是最圣洁的形象。但也要注意体重的过度增加，要经常在家测量体重，每次测体重必须作好记录，以便对比。一般在整个孕期至少会增长12公斤，每周约递增500克，其中以27――37周为快速增长期，胎儿生长发育较快。孕期测体重是谨防体重...
怀孕啦，肚肚的体积一天天“突飞猛进”，晚上睡觉的时候只能老老实实地侧卧，翻身都觉得累！虽然书上说朝左侧睡比较好，但是一直保持一个睡姿又担心会压迫到肚子里的宝宝？晚上睡觉应该经常翻身吗？多长时间翻一次身比较好呢？ 睡出健康来！支招“睡主义”孕妇 办公室的伟芳也怀孕了，她比我不幸，几乎所有孕期的症状，都一一经历...
怀孕后，将橄榄油涂在肚子上，就可以防止妊娠纹的产生，很多准妈妈纷纷效仿。昨日，面对众多孕妇对这一问题的咨询，湖北省妇幼保健院产科易志环主任医师指出，妊娠纹的产生因人而异，目前还未曾听说有预防的办法。 看着日渐隆起的肚子，怀孕四个月的小吴欣喜之余也不免对日后出现的妊娠纹感到担心。听别人说刚怀孕就涂橄榄油可以有效...
1.频尿 Why？原因 虽然子宫日益变大，但位置则从骨盆腔进入腹腔中，对膀胱的压迫减少，比起初期，中期的频尿症状应该有些许减缓才是。准妈妈尽量保持有尿意就上厕所小解的习惯，日常生活中适时适量补充水分。 【产科专家建议改善方式】 齐红霞主任： 不要憋尿，避免造成膀胱炎或细菌感染。 白晓涛主任...
邯郸刘女士问：目前怀孕28周，最近感到手指关节疼痛，同时也觉得比以前肿胀很多。请问，这属于正常现象吗，需不需要治疗？ 石家庄市第四医院妇产一科主任张燕回复：妇女在孕期和月子里，由于体内的雌激素和泌乳素等内分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，引起关节...
怀孕期间当然还要洗澡。因为孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳，所以洗完澡你往往会觉得心情舒畅，人很轻松。但孕期洗澡和平时有些什么不同，我来告诉你。 淋浴较好，坐浴要用清洁的水和盆。水温不要过凉或过热，时间不要过长...
如今想在2008年养育一个小“福娃”的港城“准父母”不在少数。也许是与奥运有关，“健康、健身”成为时下准妈妈们关心的话题。昨日，记者在秦皇岛妇幼保健院看到，许多孕妇纷纷来到医院，在专家的指导下进行孕期健身运动。 妇幼医院孕妇学校的牛念荣老师介绍，现在越来越多的“准妈妈”认识到孕期运动的重要性了。强度适中的孕期...
因怀孕而损坏娇好的容颜，这对爱美的女性来说多少会有一点遗憾。孕妇在怀孕期间随着时间的推长，脸上往往容易出现深褐色的对称斑点，这便是女性的美容“杀手”--黄褐斑。黄褐斑的发生与孕妇体内的雌孕激素升高是密切相关的，因此如果调节人体的激素平衡，纠正人体的内分泌紊乱是防斑治斑的关键。 为了达到防斑治斑的目的，生活调理...
乳房 怀孕乳房胀痛正常吗？ Q：我刚刚怀孕，乳房胀痛很厉害，请问这是不是正常? A：怀孕后确实有部分孕妇会出现这种情况，这是正常的。主要是因为怀孕后体内大量分泌雌性激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，乳房胀痛，一般在怀孕40天左右的时候会出现，严重的可能会持续整个孕期，这是不需要治疗的。 选择型号...
妇女怀孕以后，出现水肿、高血压和蛋白尿，称为妊娠高血压综合征，子痫是妊娠高血压综合征最严重的阶段，患者常出现抽搐、昏迷、心力衰竭、肾功能衰竭等症状，并可发生子宫卒中、脑溢血等并发症，如不及时抢救，可导致孕产妇死亡。 据妇产科临床资料统计表明，冬季是孕妇子痫的多发季节。究其原因，往往与寒冷气候的变化或某种刺激有...
怀孕期间准妈妈比平时更容易感到疲劳，所以每天的睡眠要充足，时间可以因人而异，最好是晚上感到困倦时就入睡，早晨睡到自然醒来。对于平时晚睡晚起的准妈妈来说，每晚12点之前一定要睡了，这样早晨可以在8点左右起床，尤其是在孕早期有晨呕反应的准妈妈，一定要早点睡，让自己睡足。 在条件许可的情况下，准妈妈白天最好能午睡片...
“怀孕”是人生中的大事，它不仅代表着“新生命”的诞生，也意味着“新的开始”与“新的希望”。然而，在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时，准妈妈必须先经历10个月的辛苦路程——恶心、呕吐、频尿、腰酸背痛、睡不好、乳房胀痛……特请教各大医院知名妇产科医师，并总结、分析10大孕期症状及提供应对方法，让准妈妈们都能安度孕...