怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈，90%的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加10～15次心跳，心搏出量也增加25%～50%。 被称为人体第二心脏的脚，在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重10～14.5公斤，脊椎前弯、重心改变，怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰、背常常酸痛，脚更不堪...
妻子怀孕了，即将迎来一个小生命，让夫妻喜悦不已的同时，又给性生活带来“麻烦”——维持性爱，唯恐好“孕”不再；放弃性爱，丈夫只能“干熬”数月。但英国《每日电讯报》近日刊文指出，怀孕期间只要把握好度，同样可以尽“性”。 怀孕期间的性生活分为三个阶段，怀孕初期，即怀孕的前12周，要尽量避免性生活。此时胎儿与母体的连...
网友：您好。我30岁现在怀孕24周。 请问孕中期每天需补钙的剂量是多少？请问什么牌子的钙片比较好？ 杨虹：1000—1500毫克/天，但是一般不鼓励吃药来补可以通过饮食，多吃一些谷质食物或者鱼虾含钙丰富的食物。补钙最好吃钙尔奇D，除了钙还有维生素D。
怀孕后继续喜欢吃方便面，继续吃这些含有很多添加剂的食物。 主要原则：尽量不要食用，如果戒不掉就慢慢减少食用次数。 经常吃像方便面这种含有很多添加剂的食物会造成营养不均衡，而且这类食物中含盐分过高也是个问题。吃这些食物不能说对胎儿没有一点影响，所以希望准妈妈能够努力地一点一点减少食用。如果实在戒不掉，也要通...
头痛 怀孕5个月后，恼人的头痛开始缠上我了。到超市或一些人口密集的地方，我会感觉头很像灌了铅似的痛，耳朵嗡嗡地响，心脏跳得很快，整个人快透不过气来。 专家解释 孕妈咪出现头痛的症状，甚至伴随耳鸣、心悸、水肿或高血压的症状，这是因为孕妈咪在怀孕时，血压会发生改变，体内分泌激素量与以往不同，连带影响到大脑...
网友：怀孕了吃鱼籽好吗？ 李光辉：鱼籽的胆固醇含量非常高，少吃一点没有问题。但是如果你很胖，我要限制你胆固醇和脂肪的话，你的鱼籽要少吃一点。
怀孕以后，孕妈咪的眼耳鼻口也在悄悄地发生着变化。这些变化会对孕妈咪造成不同程度的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”，所以，孕妈咪需要对此特别留意。 眼 由于怀孕后内分泌系统发生了很大的变化，孕妈咪的角膜组织会有轻度水肿，使角膜的厚度增加。同时，孕妈咪的泪液分泌量也比平时少，黏液成分增多，眼角膜弧度也会发...
营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。 此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。 难怪营养学家告诫，怀孕妇女最好...
准妈妈怀孕之后体力下降，工作起来会不如孕前得心应手，身体对环境的感受也会变得敏感，要继续保持干练利落的形象似乎也不是一件容易的事……面对这些状况，准妈妈该怎么应对呢？ 办公室健康 问题1：劳累 压力太大和过度疲劳都会对胎儿产生不良影响，甚至导致早产。因此，准妈妈工作累了时，不妨采用这些方法调节一下： ...
主持人：孕期的运动，瑜珈这些运动对怀孕有好处吗？ 李智：怀孕期间运动基本上还是要坚持。运动主要是增强体质，促进发育的，运动的量不要大，剧烈的运动是不适合的，所以我们可以运动，但是不参加比赛。参加比赛太剧烈了。包括游泳、打球、散步，瑜珈也是运动的方式，也可以做。但是我们做瑜珈有一个时间的限制。比如说一种姿势要多...
高高兴兴怀孕了，才发现原来怀孕之后要担心的事还真不少，尤其是第一次当妈妈的人更为紧张。以下就让医师提供建议来化解你的困扰。 烦恼1：孕吐吐不停，胎儿会有问题吗？ 桃园医院妇产科主治医师徐瑞祥表示，根据统计有一半以上的孕妇在怀孕前三个月(前12周)会有明显的孕吐症状，有些人可能只要闻到某些气味，或是一吃完食...
怀孕期间，为了母亲和胎儿的身体健康，良好的营养是必不可少的。但凡事物极必反，孕期摄入太多的营养不但对母子健康不利，甚至有害。 孕妇过多摄入主食，使热量超标，导致母亲过胖、胎儿过大。母亲过胖可能引起孕期血糖过高、妊高症，胎儿过大可导致难产。胎儿体重越重，难产发生率越高。如新生儿体重大于3500克，难产率可达53%...
女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。第7～9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA，会出现视...
0～8周 这个阶段很多人甚至并未意识到自己已经怀孕了，所以在饮食方面也不会特别留意。只要保持积极的生活方式，让体重保持在一个适当的水平就可以了。 最重要的营养任务——叶酸 很多食物中都含有天然叶酸，但只靠食物摄取叶酸，并不足以降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。怀孕前的3个月内和怀孕最初的三个...
从怀孕到分娩出一个胖娃娃，对于古时候的人来说，是很不简单的一件事情，因为医学不发达，孕期及生产的过程充满不确定的因素，所以总是希望孕妇自己能够多小心一些，以免影响胎儿或是动了胎气，甚至黄历上每天也都说明了胎神的位置。此外，也有许多日常生活的禁忌，虽说大家对这些禁忌不信的成份居多，但是怀孕的妇女心理上可能还是觉得毛...