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孕产妇食欲不振“建议餐”

  【早餐】   ·汉堡   材料:圆面包1个、荷包蛋1/4个、起司半片、火腿半片、小黄瓜数片、番茄1片。   调味料:沙拉酱1/2茶匙。   做法:   1.圆面包自中间横剖开,涂上沙拉酱。   2.将荷包蛋、起司片、火腿片、小黄瓜片、番茄片依次夹入面包中,即可。   ·水果:芒果100克   ·早点心:优质乳1杯...
营养饮食 2009-10-06 257