中南大学湘雅医院营养科 汤萍 山珍海味历来被视为美食，由于其珍稀难得，人们总会认为山珍海味就是“高营养、高价值”的代名词，更是有“一口鲍鱼一口金”的说法。 但多吃山珍海味真的就能强身健体吗？其实，并不见得。“山珍海味”无论其氨基酸含量构成比例，还是维生素、无机盐或微量元素等，都没有什么特别高的地方。而且在...
在怀孕中期，适量的补充叶绿素和铁能够为准妈妈增添体力，并供给胎儿均衡的营养，小编推荐的山珍海味汤能促进胎儿发育，准妈妈的首选噢。 海带结含有丰富的矿物质和褐藻胶，能促进新陈代谢，其中的叶绿素和铁有补血功效。搭配上鱼肉、豆腐和菇类烹调，就成为了一道营养丰富的汤品，在中期适量使用，能够为准补充体力，并供给胎儿均衡的营养。...