尽管产后沮丧或产后抑郁的发生如此普遍，我们并不是对此束手无策。以下7种方法可以帮你降低产后沮丧或产后抑郁的发生可能性，或者减轻症状的严重程度—— 1。照顾自己 首先，对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足。 * 尽可能多休息。当孩子入睡时，新妈咪也要小睡一下。照顾新生儿会让你精疲力竭，加上不眠之夜，...
尽管很多妈妈都知道新生儿由于生理原因才容易导致吐奶，但一看到自家宝宝吐奶时，还是紧张得不知所措。这里，我们将向你详细介绍有关导致婴儿吐奶的具体原因、吐奶时我们可以做哪些护理，以及有哪些办法可以预防孩子吐奶。 新生儿吐奶 新生儿发生吐奶，不仅仅是因为吃奶后改变抱姿引起的，更主要的原因还在于婴儿生理上的特点。...
尽管很多妈妈都知道新生儿由于生理原因才容易导致溢奶，但一看到自家宝宝喝完奶后又吐出时，还是紧张得不知所措。其实溢奶是属正常现象，大多只是喂养不当引起，所以只要改善喂养方式，就可以解决。 宝宝溢奶的原因 新生儿胃容量小，刚出生后十余天每次只能容纳1—2两奶：食管发育比较松弛，胃又呈水平位，胃和食道联...
专家称，尽管孕妇适当运动有利于自身和宝宝的健康，但女性在怀孕期间的生理变化会导致其韧带松弛，进行伸展运动时应该注意适度，不要按照怀孕前的习惯去运动。 以下是孕妇运动时，需要注意的9点事项： 1.运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己； 2.运动时应穿着宽松的服装，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游...
尽管母胎之间没有直接的神经传递，但当孕妈咪心绪变化时，内分泌腺体就会分泌出多种化学物质，使血液中的化学成分发生改变。这些化学物质通过脐带进入胎盘血液循环，对正处于形体和神经发育关键时期的胎宝宝进行刺激，因此与母体间接地建立起神经信息的传递。如果孕妈咪的心情宁静、愉悦，便会拥有和谐、轻松、平和的情绪，使体内分泌出有...
尽管目前的科技很发达，有许多精密的仪器都可预测宝宝的健康发展情况，但对于每个准妈妈来说，天天跑医院也不大现实，所以自测宝宝的胎动次数，既简单又必要。 测试时间：怀孕第24周开始。 测试方法一：计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准。 测试开始：准妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就...
桂圆 尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 山楂
女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山...
尽管还没有研究可以证实电脑发出的射线会伤害肚子中的胎儿，但长时间在电脑前紧张工作，仍然对肚子中的宝宝是有害的。为此，你应该安排一些片刻的休息，最好同时做一些海德堡运动专家Miriam Wessel所建议的练习。 对于疲劳的眼睛：舒适地坐下，背部保持平直，用双手轻轻地盖住眼睛，安静地呼吸。保持几分钟。 对于...
尽管在夏天宝宝的胃口差，但是仍要摄入相当的蛋白质。营养学家认为，在夏季，应让宝宝多吃些新鲜的蔬菜。如何才能让没胃口的宝宝吃下足够分量的新鲜蔬菜呢？今天，小编就为大家推荐这道宝宝蔬菜食谱——柠汁土豆。 材料：土豆、白豆、青刀豆各50克，鸡毛菜少许，柠檬半只，调味品适量。 步骤： 1、将土豆和白豆...
断奶尽管有种种困难，但它却是母亲所必须完成的一件事情。在断奶过程中，婴儿会烦躁不 安、哭闹，母亲也很难忍受婴儿的那种哭声。而且还有很多的断奶注意事项，因此，断奶对于母亲和婴儿并不是一件轻松愉快的事。 如果准备给宝宝断奶，父母应先带他去保健医生那里做一次全面体格检查，只有宝宝身体状况好，消化能力正常才可以断奶。如果宝宝...
调查显示，尽管随着健康观念的更新，目前有97.4%的婴儿母亲认同母乳喂养的重要性，然而仅有55.8%的人坚持做到了至少纯母乳喂养宝宝至6个月。 有关调查显示:绝大多数妈妈放弃母乳喂养是由于奶水不足。不过，相关专家也指出，奶水不足多是喂养方式不当引起的，只要新妈妈们喂养方法得当，克服心理障碍，经过一周喂养，摸清...
尽管每一个父母都希望自己的孩子勇敢，但有些孩子却很胆小。有些父母会说孩子胆小鬼，这往往会极大地伤害孩子的自尊，不仅改变不了孩子的胆小状况，反而可能加重孩子的惧怕心理。当孩子惧怕时，父母应细心观察，找出孩子产生恐惧的原因，并帮助他们消除恐惧，从而培养孩子的自信心和勇敢的品质。要让孩子勇敢、胆大，父母们要从自身做起，经常...
尽管商家极力证明自己产品的吸水功能很强，但每次为宝宝更换尿不湿时，用手摸摸还会有一种潮潮的感觉。“宝宝的屁股长期处于这种潮湿的环境中，并受到尿液刺激，当然容易出现‘红屁股’。” “尿不湿很大程度上满足了家长的惰性，给宝宝用上尿不湿后，很多父母都会产生依赖...
宝宝尽管还小，但是逻辑思维能力已经逐步发展和提高。宝宝的思维逻辑能力主要表现在7个方面，父母在平时的生活中要注意培养和引导。 掌握一些空间概念 宝宝并不是生下来就知道“上下左右，里外前后”等空间概念的，这些在日常生活中经常用到，因此要及早引导宝宝掌握这些概念，比如说“请把勺子放在碗...
尽管丰乳肥臀、凹凸有致是现代靓女的基本标准，但不可否认，人们对身材丰满的女性还是有"胸大无脑"的说辞。现在，靓女们可以扬眉吐气了，因为科学研究表明，身材如沙漏(两头大，中间小，丰乳肥臀)的女性更聪明，她们生育的子女也更聪明。 三围差异大更聪明 这项研究由美国匹兹堡大学和加利福尼亚大学的研究...