广东中山大学附属第三医院营养科卞华伟 儿童的性早熟成为现今家长非常关心的问题，有媒体称“性早熟是吃出来的”，并罗列出可导致性早熟的高危饮食，如洋快餐、反季节水果、滋补汤、加有催熟剂的禽肉、豆类食品等，这些食物当中，大家应该警惕的是鸡头和鸭头。 禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分，很容易造成孩子性...
儿童吃海鲜容易诱发哮喘病 为了保证3岁的孩子有足够营养，李奶奶按照传统食谱上提供的进补汤单，用虾、蟹和鸡等海鲜、禽类材料煲汤给孩子补身。不久孩子夜间和清晨出现咳嗽、气急和喘憋等症状。最后，经过检查才发现，小孩对补汤中的虾和蟹过敏，再加上在人多空气混浊的地方接触病菌，致使呼吸道感染而诱发哮喘。 冬季是小儿哮喘的...
在一般人认为，胖的孩子就一定是健康身体好的，不易生病的。可有家长反应说，自己家的孩子比同龄的孩子都要胖，感冒发烧的次数反而比身体没有他强壮的孩子还要多呢？ 经医院专家介绍，从多年门诊的情况来看，确实存在“壮实”的孩子就诊率反而高于瘦弱孩子的情况。胖孩子往往常吃洋快餐，尤其是炸鸡腿等油炸食品，还...
越来越多的事实证明，锌是人体必需的微量元素之一。 尽管人的全身只含有2-2.5克的锌，但它却参与了100多种酶的形成，因此锌缺乏将会对孩子健康带来严重的影响。 缺锌的表现：长期缺锌，导致食欲极差。生长慢，容易反复感冒，不少人还有反复的口腔溃疡。缺锌确实是造成神情呆滞、生长落后的重要原因之一。缺锌的孩子中有...
缘由1 由于1~2岁的宝宝生长发育特别迅速，所以，身体需要的营养及热能较多。然而，消化器官却未完全发育成熟，分泌的消化酶较少。因此，消化能力较弱，容易发生腹泻。 缘由2 由于神经系统对胃肠的调节功能差，所以，饮食稍有改变，如对添加的辅食不适应、短时间添加的种类太多，或一次喂得太多、突然断奶；或是饮食不当，...
儿童不吃早餐容易发胖 智利大学科研人员最近研究发现，没有吃晚餐习惯的孩子与按时吃晚餐的孩子相比，发胖的可能性要高出一倍。 智利研究人员是通过对500多名小学二年级学生进行调查后得出这一结论的。 负责此项研究的智利营养学家帕特里西亚·布斯多斯指出，由于智利人的进餐时间普遍较晚，近70%的智利家庭晚间习惯用“...
容易造成乳牙龋齿。 睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。 容易发生吸呛。 宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。 降...
产后哺乳对于宝宝是最健康的一种喂养方式，哺乳不仅对宝宝有利，研究发现坚持母乳喂养的妈妈能减低患上乳腺疾病的几率。但是却有一部分妈妈在哺乳期间，却很容易患上乳腺炎，这究竟是为何呢？ 根据有关调查，产后乳腺炎的发病率已呈逐渐上升的趋势。因此，小编在这要提醒产妇，在产后一定要做好预防乳腺炎的准备工作，要想正确预防，就得知道...
夏天容易出汗，宝宝皮肤汗腺发育未完全，体内水分贮存量有限，流汗过多容易引起脱水休克。呼吸是人体自身散热的重要方式，因为肺部是除了皮肤外的次要散热器官，呼气时可将肺中的热气排出体外(占排热量的百分之十)。但如果环境的温度高过体温，吸入的是热空气，则甚至反而会使体温上升，由于宝宝在夏天不能有效的控制自己的呼吸调节体温，容...
在夏季给宝宝洗完澡后，妈妈爱给宝宝涂上一些爽身粉，可使其皮肤干燥光滑且可以预防痱子。然而有关专家指出，爽身粉如果长期使用不当，容易对婴幼儿产生健康损害。 有关资料表明，爽身粉的主要成分是滑石粉。在扑洒爽身粉时，如果婴幼儿吸入少量粉末，可以由气管的自卫机构排除。但若长期使用，吸入过多，滑石粉会将气管表层的分泌...
现在大部分的宝宝都有补钙，不过家长在补钙的问题上容易进入哪些误区呢?假设奶源很充足的话，钙还是很充分的。但是补钙的同时要注意补充维生素D，因为维生素D是促进钙吸收最好的一种食物。 维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补充维生素D。当然...
现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。 脱发 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。 骨质疏松 体瘦的女性髋骨...
孕妇一定要跳出超量吃水果的误区，每天饭后吃一个水果，保证营养摄入量就够了。近年来临床发现，孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外，还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常，导致血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当，过量吃水果是最大诱因。妊娠糖尿病如不及时控制...
孩子缺钙不仅影响发育，限制身高，还会引发多种疾病。其中佝偻病就是我们常说的“缺钙”，现在的生活水平提高了，但佝偻病的发病率还是很高。孩子缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变。因缺钙而表现的多汗也叫“盗汗”、“夜汗”。特别是夜间睡熟...
春季是容易引发皮肤过敏的季节，新生的小宝宝吸收快、排泄快，每天护理宝宝的小屁屁是爸爸妈妈的头等大事。尿布更换不及时造成的闷热不透气、小屁屁清洁不当引发的细菌刺激、或是对衣物过敏等都是造成宝宝“红屁屁”的原因。无论是纸尿裤还是尿片，合理护理、始终保持宝宝的屁股清洁干燥才是最终目的。 值得注意的是...