准妈妈们刚生完孩子不久，又再次怀孕的却不少。专家提醒新妈妈和准妈妈们，产后还处于身体恢复期，抵抗力弱，千万别忘科学避孕，以免人工流产造成多种并发症及慢性妇科病，甚至影响到一生的健康。 记者在中日友好医院妇科门诊看到，前来流产的女性中竟然有一些还是抱着孩子的妈妈们。“今年在哺乳期间怀孕的女性很多，门诊中20个...
为了哺乳而长期使用大拇指支撑宝宝头部，而得到“妈妈手”的辛苦妈咪们，本篇特别 集复健医师和针灸医师的观点，说明妈妈手如何治疗和复健，让妈咪能以正确又健康的方式重拾生活品质！ 什么是妈妈手？ 长庚纪念医院中医医院针灸科主任薛宏昇指出，妈妈手是腿鞘炎的一种，又称为狭窄性腱鞘炎。通常发作在手腕的腕隧道，腕伸肌及...
产后新妈妈劳苦功高，家人都想把最营养的滋补品拿给她吃，没想到吃还吃出了不舒服。原来，产后滋补中药及滋补的时间是有选择的…… 这天小卫幸福地做妈妈了，家人也开始忙碌起来。听说产后新妈妈身体都很虚弱，老公把朋友从东北带回来的人参取出，准备给小卫煲参汤好好补补。尽管医生已告诫说，新妈妈生产后最好先不要吃太补的营养汤...
新妈妈适合戴隐形眼镜吗？ 怀孕及生产前后荷尔蒙的波动会导致新妈妈视网膜增厚，一般分娩6个月后才能恢复正常，新妈妈角膜的小动脉会发生挛缩，使血流量减少，引发结膜炎的可能性比平时大。少数新妈妈还会出现眼压下降、视野缩小等现象。隐形眼镜会阻隔角膜接触空气，新妈妈的角膜厚度已经增加，如果再戴隐形眼镜，将使角膜缺氧，使...
Tip：由于一般的燕麦片比较硬，煮起来费时间，建议使用快餐中的燕麦片。 葱枣汤 材料：大红枣20g，葱白7根 做法： 1.将红枣洗净，用水泡5天，将葱白洗净备用。 2.将红枣放入锅内，加水适量，用大火煮沸，约20分钟。 3.再加葱白，继续用文火煎10分钟。服用时吃枣喝汤。 功效：红枣富...
产假结束了，新妈妈们又要重返职场。但由于已经习惯了产假期间比较随意的生活，刚开始上班一时适应不了，许多人到了下午四点就会感到格外疲倦。此时，走到窗前或是户外，在阳光的沐浴下，做一套简单的“拍打操”，便能迅速打起精神来。 台湾著名健康教育专家庄淑 博士建议：新妈妈每天大约到了下午四点，最容易感到疲倦，下班后最好...
专家认为，这种情况主要是由于妈妈产后气血两亏造成的。这是因为产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。 中医认为，肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有...
新妈妈产后的护腰工作不容忽视，不妨看看下面四个值得注意的细节。 1、保暖 新妈妈产后体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受风寒侵袭。因此，传统的做法是捂月子。近年来有一种说法，西方女性产后自己抱着孩子回家，接着就上超市买东西，意在说明传统的坐月子并不需要。其实，东西方人的体质差异很...
母亲的乳房是婴儿的天然“粮库”，在整个妊娠过程中，乳房一直在为履行自己的职责——分泌乳汁、喂养新生儿而进行准备。所以，产后乳房护理是很重要的。 产后妈咪们在产完宝宝之后，她们每天要用新鲜的乳汁去喂养小宝宝，那么乳房的清洁又要怎样才能做到呢？ 香皂类的清洁物质会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促...
感冒是年轻妈妈最易患的疾病，好发于冬末初春。医学研究证实，引起感冒的病原体90%以上为病毒，主要有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、冠状病毒和腺病毒。一般说来，引起妈妈感冒的常见原因有：(1)家里其他人(主要是丈夫)感冒传染所致；(2)产后休息不好，机体抵抗力下降；(3)给婴儿频繁喂奶，尤其是夜晚，受凉所致。 婴幼儿机...
是哪些因素导致产妇心脏发生变化呢？这是因为妊娠时，随着胎儿的发育生长，子宫必然增大，将心脏推向上方。在妊娠期间，心脏的工作量逐渐加大，心脏会略有肥大和心率加快。检查时，可发现心脏的界限加宽，有的可出现杂音及早搏等。孕妇如能在产前做定期检查，在医生的监护下，轻度心脏病的孕妇一般能适应这种改变而进入分娩期。 但是...
河南省中医院妇产科主任胡晓华教授建议，新妈妈不妨娇气点儿，产后两周之内注意保存体力，以便承担繁重的育儿工作。 不要长期平卧，用软枕头垫高头部、后背及腰部。产后子宫韧带松弛，子宫处于恢复期，长期平卧多会使子宫后倾，导致盆腔血液循环不畅造成盆腔瘀血，而使腰背疼痛。巧用软枕头，可促使恶露排出，有助于子宫的恢复。 ...
新妈妈热月子的是与非 这么热的天儿“月子”应该怎么过？ 炎炎夏日，在夏天生孩子、坐月子对于新妈妈来说是比较辛苦的事情。老习俗说月子里要熬着不洗澡，不能开窗通风，要捂着才会母婴健康，这些说法究竟对不对？ 错不能开窗户通风吗? 有的新妈妈在坐月子里，把屋子封得很严实，窗子不但关得很严，而且连窗缝也糊好，门...
夏天产后3天、冬季产后一周以后洗浴，每天1次，最好温水热水淋浴，洗时可用1/5000的PP粉液，PP粉切不可太多。千万不要坐浴。如果恶露量大且有味及早就医。 产褥期因子宫复原，促使恶露从子宫及阴道排出，每天收拾恶露是件很麻烦的事情。 为了不使阴道、子宫受细菌感染，还是谨慎从事为好，认认真真去完成这项工作。...
由于妇女在产后体质未复原加之喂养婴儿低头时间较长，颈肩部肌肉长期处在紧张状态，所以此时易发生颈肩痛。 产后腕关节痛 刚生产的妈妈由于长时间双手怀抱婴儿，腕部负重较大且姿态相对固定，腕关节易产生劳损。加之产后体虚或使用冷水也容易发生腕关节痛。 自我按摩治疗： 1.用一手按摩另侧腕关节2-3分钟。 ...