任何人都不知道产妇身体的感受如何,产妇最主要的是要做到"自私",不必凡事为别人着想,"要自己感觉好,对恢复体力有利,想怎么样就怎么样,参加产前所喜欢的其他活动"。请看专家建议产妇自己照料的办法。 1休息 一天当中,要不断休息,可以是喝杯茶、看看报,或将脚垫得高高的。将窗帘挂上,拔掉电话,搂着小宝宝甜甜地睡...
产后恢复在一个月时间之内，都建议不出门，不劳动，产妇只要在床上，在房间里面休息，而且还不能洗头，也不能洗藻之类的，这就是中式坐月子。但是在西方国家里，并没有像我们中国这样的坐月子的说法，国外女人生孩子之后要多散步，还有些甚至坐冰块。在我们中国人眼里看来，这简单直不可思议议呀。以下是外国专家给我们的一些小建议，一起来看...