夏季来临，许多人希望自己拥有纤细修长的双臂。不如试试绳操吧，让它帮你消耗脂肪！ 专业的弹力绳，细软、柔韧、有弹性。跳操时将绳折成两段，用拇指、中指、食指轻轻捏住绳两端，使之易于在两手之间摇动，开始先做了几个热身运动，这样可防止手臂关节在下面绳操运动中受到损伤。 热身后，双手举绳，高过头顶，手臂尽量绷直，随...
作为宝宝身体的重要部分，小屁屁我夏天的时候需要你们认真护理。因为宝宝还小，大小便说来就来，也不提前和我打招呼，弄得我经常被尿液和大便浸渍。如果你们不及时给我擦洗干净，我很快就会长出大小不等的充血红疹，严重时皮肤还会破溃，渗出血水，甚至继发感染，发生化脓，宝宝会感到非常痛苦。为了宝宝健康，我代表宝宝在此发布郑重宣言：...
夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后 尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。...
为促进骨骼生长，宝宝应该适度晒太阳。但是爸爸妈妈要特别小心的是，宝宝的皮肤黑色素功能远比成人低下，不能有效阻隔紫外线，很容易晒伤。宝宝夏天晒太阳。应避免中午10点到下午3点的时间，在树荫下也是一个好办法，既能使合成维生素D的阳光透过，又不会晒伤宝宝的皮肤。 很多爸爸妈妈都苦恼：除了紫外线，夏季如何防止宝宝肌肤干...
为促进骨骼生长，宝宝应该适度晒太阳。但是爸爸妈妈要特别小心的是，宝宝的皮肤黑色素功能远比成人低下，不能有效阻隔紫外线，很容易晒伤。宝宝夏天晒太阳。应避免中午10点到下午3点的时间，在树荫下也是一个好办法，既能使合成维生素D的阳光透过，又不会晒伤宝宝的皮肤。 很多爸爸妈妈都苦恼：除了紫外线，夏季如何防止宝宝肌肤干...
防痱子不要直接涂“十滴水”： 夏季外界气温增高，湿度又较大，宝宝的头部、脸上、胸背、腋窝等地方都容易因为出汗不畅而出现小水疱和丘疹，痒痒得让宝宝很不舒服，这就是夏天最多见的痱子。让宝宝少生痱子首先要选择阴凉、通风的场所玩耍，免得出太多的汗。如果出汗很多，最好尽快用细软的毛巾擦掉，使汗液更...
夏季宝宝食欲下降，断奶期的宝宝更容易患小儿厌食症。所以妈妈在为宝宝准备辅助食品的时候要注意一些小细节，这样宝宝才会喜欢上吃饭。 1、烹煮断奶食物的妈妈们常有一种困扰：那就是婴儿总是很难咬烂蔬菜和肉。 建议您在烹煮前一定要顺着蔬菜和肉的纤维垂直下刀。把纤维切断就能帮助婴儿顺利咀嚼下咽。 2、想要煮出柔软，颜色翠绿...
夏天又来了，为了预防宝宝长痱子，妈妈们都要给宝宝准备痱子粉，那么，该如何挑选合适宝宝的痱子粉呢？如果新妈妈们无从下手，可以使用以下比较安全的方法，来看挑选的护肤品是否适合自己的宝宝：当使用新产品护肤时，先在小儿前臂屈侧皮肤上试用，观察2～3天，若皮肤上没有出现发红等过敏的现象，方可在面部或其他健康皮肤上搽用。 宝...
妊娠糖尿病怎么测？ 妊娠24-28周时，经过口服50克的葡萄糖筛检及100克口服葡萄糖耐受试验，测出空腹、餐后1小时、2小时及3小时之血糖浓度，若发现其中至少有两项数值高于标准值时，则诊断为妊娠期糖尿病。 提醒：夏季 当心妊娠糖尿病 随着夏季各种水果的大量上市，妊娠糖尿病也随之成为一种“时尚病”。自气...
夏天宝宝水分流失较多，便秘、上火很多见，特别值得一提的是宝宝上火，其实是与吃的食物成分有密切关系。宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸，排便便会较硬。 因此，控制宝宝饮食中棕榈油...
夏季多雨，蚊虫孳生，准妈妈们尤其烦恼，因为蚊虫特别偏爱她们。 南京市妇幼保健院皮肤科主任马巧铃说，孕妇在妊娠后期呼气量比非妊娠妇女大21％，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。孕妇腹部温度比非妊娠妇女高，腹部温度越高，皮肤表面所散发的挥发性物质就越多，这种由皮肤细菌产生的化学信号极易被蚊子嗅到而成为...
在夏季，气温高，会使机体新陈代谢加快，体内各种酶的消耗量增加，消化酶也会因此而减少，由于神经系统支配的消化腺分泌功能减退，消化液的分泌量也会因此而减少，最终导致食欲下降，饮食量减少，从而也影响了营养素的吸收，使婴儿身体抵抗力减弱。另外，高温有利于苍蝇的繁衍，这增加了胃肠道传染病的发生机会，容易出现小儿腹泻，因而影响...
夏季来临，正是咸蛋上市的季节。经过腌制的鸡蛋、鸭蛋，咸香爽口，备受青睐。但孕妇却不宜食用过多。 孕妇体内的雌激素是随着妊娠月份的增加而不断升高的，雌激素有促使水分和盐在体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿。尤其是咸蛋，每只含盐在10克以上，而人体日需盐量约5—8克。可见，一只咸蛋的含盐量...
过去，孕妇是被禁止游泳的。事实上，只要掌握好水温、运动量和游泳方法，游泳对孕妇来说是有很多好处的。 孕妇夏季游泳的好处 1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。 2、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利...
准妈妈夏季易染阴道炎 入夏以来，妇科门诊阴道炎患者明显增多，其中不少是孕妇。解放军总医院第一附属医院妇产科主任鲁永鲜说，夏季是阴道炎的“多发病期”，尤其是女性在怀孕期间，激素水平升高，分泌物增加，阴道酸碱度改变，加上阴道充血，天气热，出汗多，外阴湿润，因此孕妇更容易患阴道炎，其中霉菌性阴道炎在孕妇中最为常见。 ...