中国人选择做月子与欧美不选择坐月子，都是有道理的。不过随着中国人饮食习惯的改变，或许有一天这个风俗会将消失也未可知。 洋妈妈为什么不用坐月子？她们为什么不得月子病？ 洋妈妈为何不坐月子 到底是不是中国产妇太把自己当回事儿了呢？这里，我们还是先看看，中国产妇坐月子到底在做什么。 首先，我们还是先看看孕产...
产后要坐月子是中国的习俗，不仅要坐月子，而且这个月子要做得好，将来才不会落下月了病，这是民间一直传说的。然而要怎么样才算坐好月子呢？一是不能洗头，洗澡和涮牙，二是不能出门不能吹风，三是要多睡少坐，还不能看电视和上网。看到这一串的不能，你是不是很担心，很害怕呢？ 一想到在这个月子期间从头“脏”到...
“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。但是，产后洗澡要注意一些事项：一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌...
产后，由于新妈妈气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，又长时间在温室里，所以，一旦像莉莉那样身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。 预防感冒五招式： 1.经常搓手 人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。 2.足...
美惠是我邻居的好朋友。妈妈见面一堆妈妈经，我和美惠聊天的话题从孩子的睡眠、奶粉自然而然地转向了月子。 美惠和丈夫都曾是留学生，一年前，她在市医院顺产生下了儿子。生产的过程很漫长，前前后后折腾了10个小时，个中辛苦不必多说，幸亏助产士十分负责。 在我们的传统文化里，月子里面的女人是金贵的，不能沾凉水，不能吹风。就是三伏...
不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适。不是感冒就是头晕，看见家里乱七八糟也很心烦，最后导致月子里恢复效果很差。 其实，坐月子的环境与能否吃好、睡好、妈妈宝宝身体健康有着密切的关系。 坐月子环境，主要是指室内环境。如果妈妈和宝宝的房间杂乱无章、空气污浊、喧嚣吵闹，就会使妈妈的身心健康受到很大影响。心情受到影响就不...
坐月子能上网吗？ 我相信现在有很多的年轻妈妈们都想知道，必竟如今的科技这么发达，家家都有了电脑。在网上可以了解很多信息，不仅可以学到知道，可以看到最新的消息，最重要的一点是，网上关于育儿知道也很多。趁着这个产假里，特别是坐月子期间不出门，感觉是个最佳时机呀。 很多妈妈在生宝宝之前都是职场女性，每天工作都需要面对电脑，...
日本：更注意营养平衡和锻炼 日本产妇一般在医院生完小孩后住院1周左右，生完小孩的第三天可简单地洗淋浴，1个月后就可以洗盆浴了。这样可以减少感染几率。住院时，产妇只负责给婴儿喂奶，其他时间则充分卧床休息。 有的产妇在自己娘家附近的医院生小孩，这样母亲可以帮助自己照顾婴儿，使自己更能安心修养，尽快地恢复疲惫的身...
由于刚分娩后的产妇身体比较虚弱，所以需要大量补充营养，然而怎么补是个关健康。产后恢复最好的方法是养成良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。 新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应...
剖腹产坐月子禁忌有哪些？由于剖腹产手术对产妇身体会有一些损伤，所以产妇应懂得一些自我保健常识，以利早日康复。 1、早期下床活动，是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动小，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进...
坐月子是中国的传统习惯，老一辈人坐月子注意事项可多了，说坐月子不能刷牙呢？可是很不卫生哦，现在的医生也建议要刷牙，究竟坐月能刷牙吗？关于这个问题，我们来看看妇科专家是怎么说的吧。 产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不...
荤素兼备够营养 新妈妈经过怀孕、生产，身体已经很虚弱，这个时候加强营养是必需的。但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道。 补血 新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜，含铁较多，多吃可有助于补血。 散寒 由于红...
生完孩子之后，普遍的妈妈们都会感觉比以前胖了许多，都想趁着坐月子期间把体重减肥下来，不过坐月子期间如何减肥最有效呢？其实女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过...
坐月子能吃水果吗?受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。 我们知道，月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。 产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿的...
孕妇生完宝宝之后就需要坐月子，在这月子期间有一些饮食禁忌，所以不能什么东西都吃。就连对身体没有害处的水果也不是全部能吃，那么产后吃什么水果最好呢？有关妈妈推荐了以下十种水果，月子妈妈可以放心的吃吧！！！ 1、奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产...