坐月，子坐月子，指的就是生完孩子之后好好的休息一个月。不过产后坐月子，一定要坐满30天吗？产后的月子其实就是指产后身体恢复的这一段时间。在医学上来讲，就是从宝宝出生和胎盘娩出之后，到身体各个器官恢复正常，一般是42天，六周左右身体就可以恢复好了。其实讲的是产褥期的一段时间。
坐月子期间的饮食究竟有哪些禁忌？能吃蔬菜吗？其实对咖啡，对刺激性的食物不主张吃，桂圆这类热性的东西不宜多吃，因为会造成子宫的复旧不是很好，活血的药物会使月经的量会多一些，出血的恶露会多，这样的食品不宜多吃，有些妈妈，有过敏的体质，像这样的季节，有些妈妈吃螃蟹，孩子吃你的奶，孩子的皮疹就会多起来，这个时候你就要控制少吃...
从医学上讲，坐月子学名叫产褥期，是机体和生殖器官的复原期，一般需要6—8周。这是女性一生中非常特殊的阶段，因为新妈妈不仅需要生理上的恢复，还要分泌乳汁来喂养婴儿，因此，注意合理饮食对她们尤其重要。 再说盐的问题。中医认为，食盐性味咸、寒，归胃、肾、大小肠经。 梁代名医陶弘景曾说：“五...
在很多地方，老一辈的都说坐月子时不能洗澡也不能刷牙，其实这都是错误的观念，是不科学的影响身体健康的。坐月子时应勤洗澡，勤刷牙，正如前面提到的，产后初期出汗较多。大量汗液留于皮肤表面给细菌生长留下可乘之机，不仅影响哺乳时的卫生，身上的粘腻感也会影响产妇的情绪。通常顺产后4天由于伤口原因推荐暂时不洗澡，可以擦浴和洗头，伤...
妈妈坐月子时，身体非常虚弱，眼睛的护理也非常重要。 在不照顾宝宝的时候，要经常闭目养神，这样眼睛不会感到疲劳。也不要长时间看东西，如看书、看电视等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解疲劳，使眼睛血气通畅。 同时还要合理补充营养，多吃富含维生素A的食物，因为维生素A可维持眼睛角膜正...