准妈妈生产完后，最为关心的就是如何恢复的问题了。无论是自然分娩还是剖宫产，产妇的身体恢复都要讲究科学的方式方法，否则不仅不能成功瘦身，还能患上各种疾病，同时对孩子的成长发育也会造成不利的影响。 重要提醒 分娩方式不同康复方法有别 北京市西城区展览路医院妇产科主任任保辉对记者表示，由于自然分娩是一种生理过...
母乳含有丰富的营养成分和免疫物质。但有些产妇则不能给婴儿哺乳。那么，哪些产妇不宜给婴儿哺乳呢? 1.患有较重的心脏病、肾脏病、糖尿病等慢性病的产妇，不宜哺乳。 因为患此类疾病的产妇通常需长期服药治疗。而有些药物是可以通过体内代谢进入乳汁的。婴儿若进食这样的乳汁后，极易出现对药物的不良反应而损害健康。 2...
没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大：有些妈妈在哺乳期间，例假就一直没有来；有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了；也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，...
缺乏哺乳经验的初产妇身上容易发生急性乳腺炎，急性乳腺炎的高发期是在产后的1个月内。女性得了急性乳腺炎后，乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛是最初的症状;如果病情没有及时治疗，还可能出现怕冷、寒颤或体温一下子升高，有时可至39度以上。一般情况下，乳腺炎只会出现在一侧的乳房，患病的乳房疼痛明显，不能按，局部皮肤发烫、红肿，并有...
或许大家都知道母乳是婴儿最理想的营养来源，可是新妈妈们可否知道有些特殊情况下是不能进行母乳喂养的，为了宝宝的营养需求，新妈妈应尽量先取与母乳成分比较接近的婴儿配方奶粉。 ◆不宜哺乳的情况 1、乳房疾病 新妈妈患有乳腺炎，严重的乳头皲裂、乳房脓肿等，应当暂停哺乳。 2、病毒感染 母体存在有传染性病毒可以通过哺乳感染孩子...
初为人母的妈妈们可能不知道怎样给宝宝进行母乳喂养，为了保证母乳喂养成功，新妈妈必须学习正确的哺乳技巧——嘴乳衔接方法。正确的哺乳喂养技巧应该是婴儿的小嘴完全环抱乳房的乳头和乳晕。 ◇轻用乳头挠弄宝宝小嘴 在母婴都处于舒适体位时，妈妈就可用乳头轻轻的挠弄宝宝嘴唇，等宝宝小嘴完全张开（像打呵欠那样...
分娩后，新妈妈用药需十分谨慎。因为大多数药物可以通过血液循环进入乳汁，或者让乳汁分泌量减少，或者使宝宝中毒，影响宝宝的健康，如，有些药物可通过乳汁损害新生宝宝的肝功能、抑制骨髓功能、抑制呼吸和引起皮疹等。哺乳期的妈妈不能吃哪些药呢？ 1、哺乳妈妈服用氯霉素后，可使宝宝腹泻、呕吐、呼吸功能不良、循环衰竭和皮肤发灰，影响...
一项新的研究成果为胖妈妈们带来了福音，它显示，假如胖妈妈谨慎小心，就可以在哺乳的同时减肥。 2000年，美国的一位教授对40位超重妇女(超过正常体重20%以上)进行研究，从产后一个月开始，一半妇女食用天然减肥食品，并有节制地锻炼，平均一个星期减轻了半公斤;另一半妇女食用比哺乳妇女的正常需求多出500卡路里热量的...
母乳喂养的妈妈产后如何减肥瘦得快？人人都认为怀孕以及哺乳期需要增加热量摄入，为新妈妈的生产和哺乳提供充足的能量保证，但是很多新妈妈却高估了需要增加的热量，大量增加食物摄入，也就导致了肥胖。而且研究发现，一些在怀孕期间形成的新习惯会在产后持续下去，尤其是摄入的热量加大、每天吃3次或更多次的点心、运动减少等。因此产后及时...
因为哺乳不仅仅是“给婴儿吃饭”，同时，又是进行母婴感情交流、沟通的一种特殊方法。母爱不是凭空产生的，而是渗透在对婴儿的哺乳、抚摸、拥抱、亲吻、注视、哄哭、微笑和照料生活的一切活动中。如果边哺乳边行房事，就会分散精力，这样，既不利于哺乳，也不利于性和谐。 另外，性生活是夫妻之间进行感情交流...
1.患有较重的心脏病、肾脏病、糖尿病等慢性病的产妇，不宜哺乳。 因为患此类疾病的产妇通常需长期服药治疗。而有些药物是可以通过体内代谢进入乳汁的。婴儿若进食这样的乳汁后，极易出现对药物的不良反应而损害健康。 2.患有活动性肺结核、传染性肝炎等传染病的产妇不宜哺乳。 这样的产妇若哺乳，会将疾病传染给婴儿。 ...
妈妈们应该都知道，在怀孕期间，由于体重的增加，再加上乳汁汾泌，使整个乳房比怀孕之前有所增大。但是在停止哺乳后，乳房就又变小了，严重的还引起乳房下垂，这是什么原因呢？为什么乳房会变小? 1.孕期体重增加越多，乳房相对撑的越大，这类妈妈若加上年纪较长，恢复的能力较差、皮肤的弹性也会更差，一旦产后完全瘦身，下垂机率升高...
我今年26岁，小宝宝8个月了，已经断母乳了!但我发现我的乳房，自不再发生肿胀(即不出乳)后，乳房小了许多许多，而且一个大，一个小，我的爱人也是有些遗憾，我听说过给宝宝喂母乳后，对乳房会有影响!怎么办? 乳房为何会变小? 通常以下二种情形发生的机率最大： 1.孕期体重增加越多，乳房相对撑的越大，这类妈妈若加...
华彩鱼肉 原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克；葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。 制法：将鱼肉切丝，凉水洗漂后沥水，加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆，把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少许水兑成汁；再将青椒、红椒、黄椒洗净分别切成丝，水发冬菇切成丝后用...
哺乳时的饮食 产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。 哺乳期需避免的...