由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食! 不少准妈妈都对于孕产期膳食营养方面的知识非常关注，特别是大家...
“药补不如食补，食补不如水补”，可见水对于人体的重要作用。人体健康要讲究平衡。包括人体的营养平衡、酸碱平衡、电解质平衡等；其中，保持人体每日水平衡非常重要。失水过多会使血液浓缩而加重心脏的负担，同时对于肾脏和神经系统也有一定危害。水是营养素在人体代谢过程中的媒体和代谢产物的输送载体，是人体的生命之河。 现在随...
＊ 正常现象：准妈妈最常抱怨及感到不安的是下腹两侧老是会有抽痛的感觉，尤其是早晚上下床之际总是感到一阵抽痛，这种抽痛的情形一般而言是因为子宫圆韧带拉扯而引起的抽痛感，并不致对怀孕过程造成危险。 ＊ 危险状况：如果下腹感觉到规则的收缩痛，就要怀疑是不是由子宫收缩所引起，应该尽快到医院检查是否可能发生早产的情形：...
每个孩子具备的智力类型都不同。当家长为寻找培养他的方向头疼不已，当家长吹毛求疵要求其完美表现而喝斥他时，也许孩子正在淋漓尽致地发挥他某一方面的智力，只是家长不知道而已。 1.动作型智力 4岁的强强用纸折叠了一个青蛙和一堆幸运星。妈妈见了大吃一惊，她从来没教他折这些东西。“这是你折的吗？&rdquo...
准妈妈最适合喝哪种腊八粥 中医营养专家表示，混合了各种米类、豆类、杂粮和干果的粥，对普通人群，尤其老年人大有裨益。 按照我国民俗，每年农历十二月初八叫“腊八”，此日民间有吃腊八粥的风俗习惯。那是用大米或糯米，加各种豆类及干果，如莲子、大枣、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圆肉等，也还可以再加各种花色食物及...
需要长时间站立的职业——如老师、护士、空姐、专柜小姐、电梯小姐、接待人员…… 需要长时间站立的准妈妈，容易出现腰酸背痛，静脉曲张、水肿等血液回流不良的问题，若加上有长期的工作压力，那么，将可能出现早产的危险。 对策 徐医师进一步指出，面对得长时间站立的准妈妈，首先，应为自己「找」一双舒适的鞋——鞋头要...
网友：孕中期应该采取哪种睡眠姿势比较好？ 王琪：孕中期我们也要分在前半阶段、后半阶段，（1）比如刚刚提到只有怀孕4个月，这时候子宫还没有从盆腔里出来，所以往往采用自由的体位和姿势是比较常见的。 （2）一般到了5个月以后或者进入到28周以后，因为子宫逐渐增大了，如果妈妈长时间的采用仰卧位的时候会压迫下腔静脉...
网友我是我嘛 怀孕几个月了，一直挺注意的，经常上论坛来看JM们的帖子。最近有个问题想咨询一下，夏天了，我有点汗脚，不晓得这个时候孕妇穿哪种鞋子好哦。 网友回帖 妖逸似水：我穿的是TEVA的人字拖，软而舒适。 芒果爱家家：我也是穿拖板儿鞋。 melody：可以穿布鞋哦。现在布鞋样式挺多的，好看，...
未熟豆浆不要喝 由于生豆浆中含有皂甙、胰蛋白酶抑制物和维生素A抑制物，还有豆腥味等。皂甙对消化道黏膜有很强的刺激性，可引起充血、肿胀和出血性炎症，出现恶心、呕吐、腹泻和腹痛等症状，还可抑制蛋白酶致甲状腺肿等毒副作用；胰蛋白酶抑制身体本身是一种蛋白质，它能选择性地与胰蛋白酶结合，形成稳定的复合物，从而使胰蛋白酶...
盛夏哪种瓜果最保健 炎热的盛夏、闷热的天气，会让人心烦气躁、吃不好、睡不好。夏季是瓜果大量上市的季节，您知道吗？各种娇艳欲滴的果实，吃对了就能很好地保健我们的身体。 西瓜——清热解暑+利尿 夏天出汗多，营养会随汗液排出体外，适当吃些西瓜，可以补足丢失的水分。常吃西瓜能降低血脂、软化血管，对心血管病有辅助疗...
1.草鱼：含有丰富的不饱和脂肪酸。肉嫩而不腻，可以开胃滋补。含丰富的硒元素。 2.鲫鱼：营养价值极高，特点是含糖分多，脂肪少。鲫鱼所含的蛋白质质优齐全，易消化吸收，是良好的蛋白质来源。 3.黄鱼：含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素。丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，延缓衰老，对各种癌症有防治功效。 4.比...
小儿感冒药哪种好？妈妈们都知道每当宝宝感冒之后去买感冒药时，看到柜台上摆着各种品牌的儿童感冒药看得我都眼花缭乱的，真的不知道该选择哪个品牌的。其实说到儿童感冒药，我马上就能叫得出名儿的就有十好几种。护彤啦优卡丹啦好娃娃啦小快克啦，还有什么小白小鹰康康弘泰999小儿感冒颗粒小儿泰诺……真让人眼...
一般情况下，大约有50%-60%的足月新生宝贝和80%以上的早产宝宝，在出生后2-3天就会出现生理性黄疸。这种黄疸在4-5天达到高峰，一般表现比较轻微，仅有皮肤和巩膜（白眼球部分）轻微发黄。宝贝的全身状态通常较好，每天照样能吃能喝，精神活泼，2周左右黄疸就会自行消退。当然，早产儿黄疸持续时间可能会稍微长一些，但一般...
新生儿黄疸妈妈们都听说过吧，不过新生儿黄疸分为两种类型，一种是生理性黄疸，也就是正常的黄疸，无需治疗几天之后就会自己退去。另一种是病理性黄疸，这种黄疸是需要进行治疗的。那么这两种都是黄疸，我们应该如何来区分它是生理性还是病理性的呢？ 生理性黄疸 一般情况下，大约有50%-60%的足月新生宝贝和80%以上的早产宝贝...
宝宝第一次睁开眼睛、第一次微笑、第一次呀呀学语、第一次欢快地舞动小手和小脚，都让爸爸、妈妈们激动不已。相信天下所有的父母都希望自己的宝宝能够健康快乐地成长。其中孩子出生头半年的营养摄取非常重要。那么，请新爸爸、妈妈们就得马上开始行动，寻找适合自己宝宝的喂养方式吧。 A 母乳喂养 新生儿主要是母乳喂养。母乳...