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怀孕初期食谱--咖哩菠菜豆

  咖哩菠菜豆  做法:  1.绿豆仁洗净,泡2小时。  2.洋葱切细丁,姜切片。  3.锅中放少许橄榄油,将洋葱、姜爆香,咖哩粉炒香,加泡过的绿豆仁、盐、天然味素、高汤慢慢炖煮至软(也可以改用市售咖哩块,但用咖哩块就需先将洋葱、姜爆香,加泡过的绿豆仁、盐、天然味素、高汤煮熟后才加咖哩块炖煮,才不会黏锅)。  4.菠...
营养饮食 2009-11-10 257