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14种食物助妈咪吃瘦下半身

  对于女性来讲,减肥主要是针对下半身,除了适度的锻炼,在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。   1、紫菜   紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。   2、芝麻   芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,...
产后恢复与疾病 2009-10-30 271