茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！ 女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 1.每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣...
戒烟可不是件容易的事情。相信戒过烟的人都曾经历过那种对香烟的渴望、没有烟抽时的焦躁和想再抽一支的强烈冲动。但是，既然现在你已经怀孕了，也该明白你现在戒烟比以往任何时候都更重要。 即使你以前戒烟没有成功，也不妨在怀孕期间再试一次。在美国，大约有30%吸烟的准妈妈在怀孕期间成功地戒掉了香烟。不过，还是有很多准妈妈确实...
和宝宝玩游戏可不是妈妈的专利哦！大多数的父亲真的很喜欢和孩子在一起，但是他们私下常会抱怨：“我真是伤透了脑筋——等到他会丢球的时候，玩些两人同乐的运动还算简单，但是现在他还是个婴儿，我能和他玩些什么呢？” 以下我们就提供一些小秘诀，帮助爸爸和０～１岁的小宝宝玩在一起...
十月怀胎可不是一件轻松的事，准妈妈们可能在身体方面有很大的变化，比如遭受孕吐，吃不下东西，恶心，疲劳，胸部胀痛，孕妇抽筋等身体折磨。最主要的是，孕早期的胎儿都不稳定，稍微不小心，对准妈妈来说都是大事，所以，孕早期保胎对准妈妈来说都十分重要。小编推荐几点孕早期如何保胎小知识，让准妈妈和准爸爸们学习。 一：早期保胎前三个...
想要一个聪明宝，可不是妻子一个人的责任哦！ 专家指出，丈夫吃得好，宝宝才会更健康聪明。 小宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好，才有一个健康聪明宝。所以，准妈妈们的饮食一直以来受到人们最大程度的关注。可是，国外最新的一项研究结果表明：丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。 就此...