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孕妇不必刻意进补

孕期均衡合理饮食,适当运动,是孕育健康宝宝的重要保证。   日前报道的一产妇经15小时自然分娩产下一9.2斤巨大男婴的消息引起读者关注。一时间,巨大儿再次成为不少人关注的话题。 近日,在天津医大总医院产科病房,也有一9.9斤的胖小子呱呱坠地。与那位产妇不同的是,该产妇因妊娠期糖尿病和高血压,胎儿巨大且胎位不正,只能通...
孕期保健 2009-11-08 267

“坐月子”没必要刻意无盐

“坐月子”没必要刻意无盐   盛夏酷暑,孩子顺利出生了,妈妈们虽然减轻了一点“负担”,但随之而来的月子也并不好坐。面对骨缝儿还开着不能见风、不能洗澡等老规矩,很多新妈妈无所适从。对此,多位妇产科专家提醒:只要注意不受凉,不过度劳累,月子里根本无需“密实”度过,可以适当开窗通风,以免中暑。   除了月子要“闷”着过这一...
分娩营养 2009-11-09 252

月子里不宜刻意减肥

 严格意义上讲,月子里的产妇是不应该减肥的,因为月子里减肥不仅影响产妇虚弱的身体的恢复,还会影响到对宝宝的喂养。   为了防止产后身体发胖,可以注意以下几个方面:   1、 合理调整产后饮食,避免营养过剩造成脂肪堆积。   2、 坚持母乳喂养可以帮助产后妈妈形体恢复。   3、 产妇分娩后,骨盆底部的肌肉、产道及腹壁...

孕妇不用刻意吃“孕妇米”

  近日,江浙一带的准妈妈都在选择“孕妇米”吃,孕妇米价格是普通大米的好几十倍,外包装上有孕婴专用的标识。据厂家介绍是一种有机米,含有大量蛋白质、矿物质、维生素、粗纤维,还有铁、锌、钙等微量元素,孕妇吃细粮会导致缺乏部分营养元素,孕妇米里有粗纤维,补充孕妇所需要的大部分营养。吃这样的米,什么保健品都不用吃了。   “...
营养饮食 2009-10-06 284

新妈妈月子里不宜刻意减肥

  “我刚刚生完宝宝7天,比怀孕前胖了几十斤,可现在每天为了给宝宝喂奶,我还要吃很多好吃的,很担心我的体重就此减不下来了。以前听朋友说,月子里就开始减肥了,可我婆婆就是不让我减,我很苦恼,月子里到底该不该减肥呢?”   这是很多产妇都关心的问题,大多数刚刚生完宝宝的妈妈,都很关心自己臃肿的身体何时能恢复到怀孕以前的苗...
分娩保健 2009-11-09 271

孕前必知:刻意安排性生活不利于怀孕

女性的怀孕几率较高?是不是把夫妻生活都集中在那几天最好?排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。在排卵前2—3天和排卵后1—2天,都是易孕期。   像刘小姐这样,仅为了怀孕,而在某一时段有选择地过夫妻生活,是不推荐的。长期中止性爱,精子会失去受精能力,然后丧失运动能力,最后在输精管内解体,结果...
孕前准备 2011-04-08 254