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孕期进补最好遵医嘱

  怀孕后,出于自身健康和宝宝生长发育的需要,准妈妈们应当及时摄取叶酸、钙、铁、维生素等特殊的营养素,可是,这些特殊的营养素何时补、怎么补,可是大有讲究的,营养素的补充不能少,但也并非越多越好,因为过量补同样会影响妈妈和宝宝的健康。   ■叶酸:每天0.4mg足矣   王女士计划今年7月份怀上宝宝,到医院做过相关的优...
营养饮食 2009-11-10 250