养血润肤保湿茶 功效养血、润肤、保湿止痒 食材：生地5钱、丹参3钱、黄芪3钱、当归2钱、白芍3钱、山药3钱、炙甘草1.5钱、红糖适量 做法： 将所有材料加水1000cc以大火煮开后，转小火续煮五分钟即可食用。 服法：当茶饮。 忌：发烧、咽痛、腹泻者及孕妇忌用。 美白地瓜汤 功效美白、活血、养血 ...
当归猪心汤 菜品：当归猪心汤 工艺：原炖 口味：甜味 类别：特色菜 失眠调理 神经衰弱调理 心悸调理 孕妇食谱 气血双补调理 主料：猪心500克 辅料：当归10克 枸杞子50克 枣(干)20克 调料：料酒5克 盐2克 各适量 制作工艺 1.将当归、枸杞、红枣洗净；猪心切开，洗净，切...
阿胶红糖糯米粥 材料 阿胶30克，红糖、糯米各100克。 做法 1. 糯米淘洗干净，放入煮锅内，置火上大火煮沸。 2. 待粥将煮好时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，待粥黏稠时，加入红糖调味即可。 温馨小提示 滋阴补虚，养血止血，安神固胎。适于治疗功能失调性子宫出血及妇人血虚胎动不安等病症。此...
乌鸡糯米葱白粥 原料：乌鸡腿1只，糯米250克，葱白、盐各适量。 制法： 1、乌鸡腿洗净，切块滚烫后捞起洗净，沥干；糯米淘净，待用。 2、将乌鸡腿块加4碗清水用大火烧开后，改小火煮15分钟，然后入糯米，烧开后改小火煮。 3、葱白去头须，切粒；糯米煮熟后加入盐调味，最后放葱粒焖片刻即可。 食用功...
红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。 红枣营养丰富...
龙眼贵妃翅 [原料] 肉鸡翅膀24个(约600g)，龙眼、葱各250g [调味料] 味精、酱油各10g，料酒、太白粉各15g，花生油150g，白糖20g，汤1250g，红葡萄酒100g [做法] 1.将鸡翅膀去毛洗净，用精盐、酱油腌好。 2.将龙眼去皮核。 3.将葱破开后切段。 ...
萝卜烧牛肉 萝卜烧牛肉 材料 白萝卜、熟牛肉各250克。 调料 植物油、水淀粉、鲜汤、葱末、姜末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精、香油各适量。 做法 1. 白萝卜洗净，切成块；熟牛肉切成块。 2. 锅倒油烧热，倒入牛肉块、白萝卜块，再放入葱末、姜末翻炒片刻。 3. 放入...
女性有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开卵巢的机能，如卵巢发生功能性改变，则称为卵巢早衰。 北京平心堂中医门诊部医师刘志明介绍，中医认为人体需要阴血充足，如阴血不足，会导致生理异常，造成各种病症，故中医有“男人精、女人血”的理论，所以女性进补的原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因很多，但最常见的...
产妇养血益气：桂圆鸡翅 桂圆鸡翅 原料：鸡翅膀1对，菜心50克，桂圆肉20克，花生油、红葡萄酒、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。 制法： 1、鸡翅膀洗净，用酱油、盐腌片刻；葱洗净切段；姜切片；菜心切整齐。 2、将油倒入锅中烧热，放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出，汤汁留下待用。锅内留少许油烧...
很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。 北京中医药大学养生系张湖德教授指出，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素...
花生红枣养血汤 准备时间：10分钟 烹饪时间：45分钟 特色： 香滑可口，甜味浓郁，营养丰富。而且能补脾和胃，养血美容。 用料： 花生 50g 红枣 80g 木耳 50g 红糖 80g 蜂蜜 适量 做法： 1. 红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，...
孕前吃什么好呢？在我们的饮食生活中，对人体所需的各种有益的微量元素都是不可缺少的。准备受孕的夫妻，在孕前可以多吃黄瓜和猪肝，因为黄瓜和猪肝的营养非常丰富，也是补肝养血的最佳品。今天，小编将为大家推荐一道补肝养血的食谱——黄瓜拌猪肝。 黄瓜拌猪肝 材料： 猪肝300克黄瓜100克 配料： 虾米...
女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面： 1.神养 心情...
妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩，铁的需要量增加。严重贫血的孕妇因血红蛋白携带氧气不足而致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产，甚至死胎。孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征，产时及产后虽然出血不多，也会因血液贮备不足而导致休克，或因贫血严重导致心肌损害。 那么，女人应怎样进行养血补血呢? 经常保持乐观情绪 ...
贫血常发生于女性身上，特别是进入怀孕阶段的孕妇，尤其容易发生贫血的现象。孕妇贫血吃什么好呢？在介绍这个问题之前，我们先来了解一下孕妇贫血对胎儿会带来哪些危害。 如果孕妇常期性贫血，没有得到改善的话，不仅自己平时容易感觉头晕，对肥胎儿也会造成供血不足，从而致使胎儿发育缓慢甚至发生早产或胎儿宫内窘迫现象，所以贫血的孕妇一...