你知道豆浆怎么喝最健康吗？人人都知道豆浆是富含营养的食品,儿童常喝豆浆有益身体健康发育，但一岁以后的幼儿才可以喝豆浆，要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。同时还应注意以下几点： 1、忌不彻底煮开： 因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮...
随着妊娠的进展，很容易想入非非。孕期出现的一系列变化会在生理和心理上给夫妻关系带来一些影响。只要双方能互相体谅，互相交流，了解对方所思所想，夫妻间共享欢乐，共担忧愁。丈夫在妻子情浓兴起时，与她深情相拥，给她体贴和安慰，这样，夫妻关系才能更加亲密、稳固。 孕妇基本上能适应怀孕的一些变化。食欲增加，睡眠良好。主观...
孕妇情绪会影响胎儿的健康 尽管母胎之间没有直接的神经传递，但当孕妈咪心绪变化时，内分泌腺体就会分泌出多种化学物质，使血液中的化学成分发生改变。这些化学物质通过脐带进入胎盘血液循环，对正处于形体和神经发育关键时期的胎宝宝进行刺激，因此与母体间接地建立起神经信息的传递。如果孕妈咪的心情宁静、愉悦，便会拥有和谐、轻松、...
像以前在农村的小孩都是光着脚丫子走路（现在的农村也有一些这样），不过城市的孩子可都是穿着鞋子的，妈妈们也从来不让孩子光着脚丫子在地上走路。当然觉得这样做不卫生，也怕孩子踩到尖锐的东西还有的是害怕孩子着凉而生病。其实这也是正常的想法，但是妈妈们并不知道孩子光着脚丫子走路，可以帮助孩子的智力开发，还有助于孩子的健康成长哦。...
0~1岁需防缺铁初生婴儿最主要的食物来源就是母乳或奶粉。4到6个月大以后要注意防缺铁，辅食多选强化营养麦片、果泥、蔬菜和肉泥等。另外，适当的脂肪也可帮助大脑和神经系统的发育。 1~5岁补钙不可少这个阶段孩子生长迅速，补钙必不可少。牛奶是最好的钙质来源，如果孩子有乳糖不耐症，可以选择其它补钙食物如豆浆、豆腐、沙丁鱼...
妈妈孕期心情关连胎儿健康 刚刚出生的婴儿也会患心理病，孕妇心情不好直接影响胎儿的心理健康。日前，首都儿科研究所专家门诊部儿童保健服务中心的专家研究发现，孕妇的心理行为会直接影响胎儿，这样出生的婴儿容易烦躁，爱哭闹，不好好吃东西，睡眠也不好。而且长大后还可能发生学习困难以及出现各种心理问题。 孕妇在怀孕期间为什...
警惕滥用胡萝卜素可致癌 传统观念认为：补充胡萝卜素不仅可以减少心血管疾病及白内障的发生，而且有防癌作用。但近年来许多测试结果发现：服β胡萝卜素的一组与正常对照组相比，肺癌发病率非但没有减少，反而高出28%。 营养学家分析：补充生理剂量(5毫克/日)的胡萝卜素确有抑癌作用，而摄入过量胡萝卜素会阻止维生...
蔬菜和水果都含有丰富的维生素，无论是大人还是小孩，都应该合理的摄取这些维生素。不过对于婴幼儿宝宝来说，妈妈们在给宝宝做蔬菜食品时，一定要注意以下几个问题哟！！！！！ 警惕滥用胡萝卜素可致癌 传统观念认为：补充胡萝卜素不仅可以减少心血管疾病及白内障的发生，而且有防癌作用。但近年来许多测试结果发现：服β...
通常来讲，3个月以内的宝宝不宜添加食品。因为，他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但VD的补充应从出生后的第三周起。母乳喂养的宝宝，每天添加浓鱼肝油滴剂2~3滴，到3个月时增至4滴，每天分2次喂。由于配方奶中已补充VD，可根据各个品牌配方奶中所含VD的量及婴儿奶量，计算宝宝是否还需另添VD。 从2...
最好做到荤食与素食并驾齐驱 动物性食物为荤食，虽然口感好，营养丰富，但脂肪含量高，所以吃要适量。给宝宝配餐时，做到肉、菜荤素搭配，如肉末菠菜、冬瓜肉丸等。 蛋白质对宝宝的生长发育极为重要，就像盖高楼需要坚固的建筑材料一样，1～1岁半宝宝的蛋白质来源，可以从动物性食物和植物性食物中获取，并最好是优质蛋白。 ...
三个月的宝宝吃什么辅食最营养最健康？0-3个月大的宝宝饮食方面应该根据宝宝的情况来定，母乳喂养以及人工喂养的辅食添加方法有所区别的，下面我们来看看专家建议三个月大宝宝辅食添加的方法。 母乳喂养 母乳是宝贝的甘泉，特别是3个月内的宝贝更加依赖母乳的滋养。虽然母乳看上去稀稀的，可尝着是甜甜的，这是因为它含有较少的蛋白质和较...
秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜末，饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子，拌馅时适量加入调料，以减少猪肝的腥味。 秋季天气转凉，...
1.米醋——帮助体内吸收钙和预防缺铁性贫血 米醋具有增强食欲和杀菌抑菌的作用几乎众所周知，被人们说成是预防肠道传染病的“抗生素”。最新营养研究表明，米醋其实对宝贝的健康还有一些其他的新妙用。 宝贝的骨骼和肌肉快速发育，需要大量的钙，但并不是吃了含钙高的食物就一定能...
1—2岁之间是一个关键期，是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来，由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭，另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头，薄饼等。